第一次5公里：2019年6月11號跑了我印象中第一個5公里撞牢，本來那天是在順義參加時間管理1階的第二天，也只有那天葉老師組織了大家晨跑5公里躺同，掙扎許久在同屋的帶動下給自己鼓足勇氣穿衣服棍厂，下床，到會議室舔亭。聽到葉老師跑前的一些話語，頓時讓我樹立信心蟀俊，茅塞頓開钦铺，葉老師說有一部分同學(xué)在睡覺，而你們坐在這里準(zhǔn)備跑步肢预，你知道是什么原因嗎矛洞？同學(xué)們的回答有很多，例如想減肥烫映，想挑戰(zhàn)馬拉松沼本，想讓身體健康等等噩峦。葉老師說你們能來都是有動力的，沒來的同學(xué)是有阻力的抽兆，當(dāng)動力大于了阻力你們就在這里了壕探，其實(shí)任何事情都有動力源，和阻力源郊丛，哪一件事情的成功都是因?yàn)閯恿Υ笥谧枇ΑＢ牭竭@席話瞧筛，心里豁然開朗厉熟，原來我不能堅持一件事情還是因?yàn)樽枇Υ笥诹藙恿ΑＫ旖o自己鼓勁加油较幌，跑前熱身后開始了跑步揍瑟。
第1公里還算輕松，只是一直在想著跑了有多遠(yuǎn)怎么還沒到1公里乍炉，心中因?yàn)橐恢睉延袑ε懿降目謶志钇詢?nèi)心有些緊張和沒自信，這種感覺會加劇我的疲乏感岛琼。慢慢的掌握“挺傾柔衡堅”這幾個要領(lǐng)底循，跑起來相對輕松，第一次跑主要速度慢槐瑞，能堅持下來就是成功熙涤，中間一度特想走走停停，但是一直告訴自己困檩，動力大于阻力祠挫，要挑戰(zhàn)自己的極限才能成為更好的自己，就這樣還有一公里了悼沿，最后一公里簡直度分如年等舔，進(jìn)入酒店大門的時候大家都?xì)g呼雀躍，我卻內(nèi)心感動想哭糟趾，覺得自己終于挑戰(zhàn)了自己慌植！
當(dāng)?shù)竭_(dá)目的地停下來時，我覺得自己要死了拉讯，心臟難受涤浇，上不來氣，頭暈魔慷，蹲下歇會只锭，同伴告訴我不能蹲一定要站著，我就感覺到臉上的皮膚發(fā)麻院尔，難受的不得了蜻展，慢慢的過了一會才緩了過來喉誊。
這就是我第一次長跑。
