陳蘇銀＃2021.12月1日＃日精進(jìn)＃day444/1000）晴12°微涼 表現(xiàn)分10
我的三個(gè)目標(biāo)：
1早睡10：30
?2日精進(jìn)
3寫(xiě)鼓勵(lì)樹(shù)
做得好的地方
1日精進(jìn)，持續(xù)更新国瓮，不但反思復(fù)盤(pán)扶歪，不斷精進(jìn)
有時(shí)候也有沒(méi)有寫(xiě)的，但是會(huì)補(bǔ)上糙置。昨天不做不是今天不做的理由云茸，要接納自己沒(méi)有做到的狀態(tài)！允許自己谤饭，接納自己标捺！
2運(yùn)動(dòng)：這三個(gè)月運(yùn)動(dòng)了200公里
在本組里運(yùn)動(dòng)算堅(jiān)持的比較好懊纳，可是我突然發(fā)現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)也是需要給自己制定目標(biāo)，然后去完成亡容。
前面9月份10月份都只完成了55公里嗤疯，第12月份完成了90公里！
這個(gè)月給自己的目標(biāo)是100公里
3閱讀
堅(jiān)持閱讀闺兢，每個(gè)月精讀一本書(shū)茂缚！讀了《不管家的勇氣》《同理心》《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》《婚姻的真相》
通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)讀好書(shū)，不斷的更新自己的認(rèn)知屋谭，提升自己的思維脚囊，得到那些讓自己顛覆認(rèn)知的地方就特別的欣喜。原來(lái)自己不懂的地方很多桐磁！不讀書(shū)的人就像文盲悔耘，越讀越優(yōu)雅，閱讀是門(mén)檻最低的高貴我擂，是最便宜的投資衬以！我要堅(jiān)持閱讀
需要精進(jìn)的地方
1早睡 繼續(xù)捍衛(wèi)。
早睡90天校摩，可能有50天做到了看峻，很多時(shí)間還是做不到，為什么做不到秧耗，時(shí)間管理的不夠到位备籽！沒(méi)辦法先吃青蛙，沒(méi)有很好的管理自己的專(zhuān)注力分井！
??接下來(lái)要用時(shí)間統(tǒng)計(jì)法來(lái)記錄自己的時(shí)間使用情況车猬。交押金的方法倒逼逼自己早睡
2寫(xiě)鼓勵(lì)樹(shù)對(duì)我來(lái)說(shuō)比較沒(méi)辦法堅(jiān)持！
之前用電子寫(xiě)的鼓勵(lì)樹(shù)尺锚，寫(xiě)了40的天≈槿颍現(xiàn)在用賀卡的方式寫(xiě)鼓勵(lì)樹(shù)，三天打雨兩天曬網(wǎng)瘫辩！如何讓自己堅(jiān)持寫(xiě)伏嗜？而且百分百做到！不要太完美伐厌，先完成再完美承绸。
3有效陪娃的時(shí)間不夠多
自己的不斷的學(xué)習(xí)育兒的知識(shí)，從自己的挣轨。思維上認(rèn)知上更新了军熏，可是實(shí)踐上沒(méi)有真正的做到位，有效陪娃的時(shí)間不多卷扮，沒(méi)有辦法幫她整理他的目標(biāo)荡澎。
對(duì)于陪娃需要有個(gè)計(jì)劃：比如運(yùn)動(dòng)均践，閱讀，目標(biāo)整理摩幔，出去玩兒彤委，落實(shí)到位！珍惜小朋友在身邊的時(shí)間
關(guān)于520目標(biāo)的學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)我們得不斷聚焦或衡！堅(jiān)持焦影。為自己的目標(biāo)去做一件小事
