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2月份有幾個稍大項目要做禀横，感覺拖延癥又開始抬頭屁药，自己之前給這些項目基本都做了拆分，拆分到清單工具里面柏锄，不過還是有點提不起勁酿箭。感覺有點春節(jié)后遺癥。對于一個項目的設(shè)想越好趾娃，如果沒用及時的找到下一步行動缭嫡，就會出現(xiàn)拖延癥。
拖延癥也是一種“無限準(zhǔn)備”抬闷，當(dāng)我們自己感覺要面對一個會造成痛感的場景的時候妇蛀，完成它要付出很多努力。所以就欺騙自己說笤成，“我要解決這個問題需要有各種各樣的準(zhǔn)備”评架。比如說一個生日宴會，在設(shè)想中炕泳，可以有很多環(huán)節(jié)古程，很多溫馨的場景，但是想的越完美喊崖，需要準(zhǔn)備的內(nèi)容越多挣磨，在網(wǎng)上搜各種資料，下載也許有用的東西荤懂，在自己的工具箱當(dāng)中加或許有用的東西茁裙。想想這其實是代償性的自我安慰，事實上所謂的“準(zhǔn)備”节仿，是因為不想馬上進(jìn)入那個造成痛感的場景當(dāng)中晤锥。到真的拖無可拖的時候，帶來的結(jié)果可能會是買個蛋糕草草了事廊宪。之前的很多準(zhǔn)備矾瘾，收集的很多相關(guān)和不相關(guān)的資料，其實都是毫無用處箭启。感覺上就像在玩一個小孩子玩的把戲：欺騙自己壕翩，就像小朋友不愿意去上學(xué)總能找到千百種理由。
【下一步行動】
比較明智的選擇傅寡，找到一個馬上就能做的動作放妈，最好是對大腦不會造成什么痛感的行動。比如確定蛋糕的尺寸荐操，拆到足夠小芜抒，永遠(yuǎn)下一步⊥衅簦看來自己還是不夠懂得這個道理宅倒，反思一下去執(zhí)行。
