又是一個多月停工的日子俺孙，從開始的欲罷不能的“卡”砌庄，慢慢我放松下來。
參加完新項目的培訓(xùn)坤检，開始新陽光中級的學(xué)習(xí)咧欣。
忙碌絕對是一劑良藥宪郊，會讓人上癮浦楣，沉迷其中不能自拔狞悲，每天在“忙碌”中奔波，又在滿滿一天“忙碌”的勞累中睡去衷畦。
不需要大腦去體驗去感受身體的狀態(tài)，機(jī)械的身體反作用于大腦的也是麻木知牌，兩者就是這樣相互的安慰祈争、配合，一日復(fù)一日角寸，活在心理假想的模式中菩混，還感覺良好：我的人生是多么的充實呀忿墅！
這樣的覺察似乎在多重因素的作用下。
一沮峡、心理知識的學(xué)習(xí)疚脐，自我覺察能力的提升⌒细恚可以隨時覺察自己忙碌動作背后的意念棍弄。
二、心理治療中的依戀幾個章節(jié)的閱讀學(xué)習(xí)極大地激發(fā)了我對“心智化”思考的覺察疟游。
三呼畸、中級班的學(xué)習(xí)使我在初級的基礎(chǔ)上可以融合貫通，把學(xué)到的技術(shù)或概念颁虐，用在覺察自己的點上蛮原。
四、聽楊鳳池老師的“夢的解釋”另绩，其中很多夢的解讀觸動了我儒陨。
還有與張老師的交流碰撞，以及各位簡友的文章笋籽，方方面面蹦漠，身體的變化說來就來了。
睡覺前不停上廁所干签，這個次數(shù)減少了津辩，甚至很少。
以前躺下去容劳，感覺又要去上廁所喘沿，至少反復(fù)三四次。現(xiàn)在一次或沒有那種感覺了竭贩。
還有嗓子蚜印，一躺下就要吐痰，多少年了留量，鼻炎好多了窄赋，咽炎還是這樣，非常困擾我楼熄。
我還覺察到自己心頭那種漂浮或懸浮的焦慮感忆绰，就是這種焦慮感讓我始終停不下忙碌。
比如一邊聽課可岂，無法專注聽課错敢，總會刷手機(jī)。刷的眼睛發(fā)直缕粹，疼痛不已稚茅，閉眼睡覺纸淮。
這樣的漂浮焦慮感從什么時候開始的？
仿佛從高中開始亚享，暑假里我就愛走在鄉(xiāng)間小路上咽块，看著月亮與星星，自言自語欺税。
創(chuàng)業(yè)以來侈沪，焦慮感越發(fā)嚴(yán)重，但最近我是覺察到焦慮感漂浮在心頭那種感覺魄衅，有時靜靜地坐一會兒峭竣，就能感覺那種漂浮的焦慮感帶來的無法安定的感覺，只有動起來晃虫，忙碌起來皆撩，漂浮的焦慮感會消失一會兒。
看《海上鋼琴師》那一段“與大海共舞”畫面觸動了我哲银，我天天在焦慮中想不確定的未來扛吞，似乎也沒有給我?guī)硎裁磳嵸|(zhì)性突破的結(jié)果，坐立不安的身體導(dǎo)致大腦無法安定下來深入思考荆责。
聽樊登與俞老師的對話滥比，
俞老師：在不確定中尋找確定。
樊登：在不確定中享受不確定做院，擁抱不確定盲泛。
樊登老師的這句話打動了我，“慢慢做了键耕，能做多少做多少寺滚。
樊登老師那種享受其中的創(chuàng)業(yè)做法打動了我，我回問自己當(dāng)年創(chuàng)業(yè)的初心是為了什么屈雄？
我想了很多村视，問了自己很多，堅持一寸有一寸的喜悅酒奶，這樣的體驗是沒有經(jīng)歷創(chuàng)業(yè)的人無法體會的蚁孔。
人生何嘗不是一場體驗的旅程呢，享受其中惋嚎，擁抱風(fēng)浪杠氢，也擁抱陽光。
有了這樣的覺察后另伍，我的心慢慢安定修然，想去干就堅定去干，看書時也不像以前那樣就是貪婪地吃质况，囫圇吞棗般閱讀愕宋，好像那種閱讀填塞滿腦袋：我有多知道一點的滿足感。而是慢慢咀嚼结榄，再咀嚼中贝，上床睡覺前就看了兩頁，但我體驗到那種咀嚼消化成自己的思考與智慧的那種感覺臼朗，而不是以前那種看十幾頁吞咽的那種滿足感邻寿。
消化成思考的體驗感讓我感到自己的大腦啟動了深度思考的機(jī)能，啟動后帶給身體的感覺就是快速反應(yīng)视哑。比如早上七點聽到鬧鐘可以馬上從床上起來绣否，而沒有以前還是不想起床還想睡的感覺。
生活的感受就是可以放下手機(jī)挡毅，專注洗衣服蒜撮，做飯切菜，并體驗其中跪呈。不像以前一邊聽書一邊干活段磨。
工作中，漂浮的焦慮慢慢消失耗绿，人更加安定苹支，做事的更加安定。這樣的安定感是不是也讓周圍同事感覺安定了误阻？畢竟最近發(fā)生的突發(fā)事情很多债蜜，但我卻說話很溫柔，做事不著急究反。
身體與大腦終于可以掙脫漂浮的焦慮籠罩中了寻定！
