法國(guó)思想家帕斯卡爾說(shuō)過(guò):
?“人是一根有思想的蘆葦≡钏眩”
人是有智慧的生命祟蚀，
因?yàn)槲覀兊乃伎寄芰Γ拿鞑粩喟l(fā)展割卖。
可是當(dāng)我們的思考能力變成胡思亂想的時(shí)候前酿，
只會(huì)精神內(nèi)耗。
看了一部參與國(guó)際短片大賽競(jìng)選的影片究珊，
名為《星期六》薪者。
這部意大利小短片只有3分鐘，劇情卻很寫(xiě)實(shí)剿涮。
周六的早晨言津，
獨(dú)居男子一邊啃著香蕉，
一邊思考著今日打卡清單取试。
他盤(pán)算著悬槽，
等會(huì)要洗碗、洗衣服瞬浓，支付賬單初婆，
清潔浴室，丟垃圾，打電話給老媽?zhuān)?/p>
然后晚上再找點(diǎn)有意思的事情做磅叛。
在真正開(kāi)始做這些事情之前屑咳，
他把整個(gè)事情預(yù)想了一遍，
所有可能會(huì)遇到的事情和不好的結(jié)果弊琴。
他在腦海中反復(fù)盤(pán)算兆龙，試圖找出最佳方式；
大量情緒被消耗敲董，瑣事卻越積越多紫皇。
就這樣，日暮黃昏腋寨，月落樹(shù)梢聪铺，一天很快就過(guò)去了。
片中的男主就是典型的內(nèi)耗型人格萄窜，
被內(nèi)心的糾結(jié)活生生困在方寸之地铃剔。
明明做事情只需要兩小時(shí)，
提前消化掉自己“要去做”這件事脂倦，
以及提前預(yù)知所有可能出現(xiàn)的結(jié)果番宁，
再到下定決心鼓起勇氣開(kāi)始去做，花了8小時(shí)赖阻。
還是帶著排斥和負(fù)面的心態(tài)蝶押。
最終導(dǎo)致一整天沒(méi)干什么事情，卻感覺(jué)身心俱疲火欧。
真正讓你覺(jué)得累的是這些未知的情緒內(nèi)耗棋电，
而真正能幫助你進(jìn)步的是你的行動(dòng)力。
內(nèi)卷無(wú)處不在苇侵，有太多東西在消耗我們的精力赶盔。
生活的瑣碎、工作的壓力榆浓、人際關(guān)系的煩惱于未、
家人的期望、消費(fèi)主義的控制陡鹃。
而真正厲害的人烘浦，都是“反內(nèi)耗”體質(zhì)。
90歲仍未退休的心理醫(yī)生中村恒子奶奶萍鲸，
用一輩子寫(xiě)就一本哲理小書(shū)《人間值得》闷叉。
給這個(gè)人人都有“內(nèi)耗病”的時(shí)代，
開(kāi)出了一劑真誠(chéng)的良藥脊阴。
為什么我們總是感到焦慮與疲憊握侧？
大多數(shù)情況下蚯瞧，
是因?yàn)閷?duì)未來(lái)考慮太多導(dǎo)致精神內(nèi)耗嚴(yán)重。
長(zhǎng)此以往品擎，
身上背負(fù)的行囊就會(huì)越來(lái)越沉埋合，
未來(lái)也不會(huì)如愿所至。
恒子奶奶認(rèn)為：
“憂慮未來(lái)于事無(wú)補(bǔ)孽查，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料未來(lái)饥悴√勾”
她年輕的時(shí)候憧憬著一個(gè)幸福的家庭生活
結(jié)果嫁給了一個(gè)不顧家的酒鬼盲再，
只好一邊做著繁重的工作，
一邊撫養(yǎng)著嗷嗷待哺的小孩瓣铣，
一邊還有做不完的家務(wù)答朋。
但恒子還是該吃就吃，該睡就睡棠笑，好好對(duì)待生活梦碗。
在她的身上，看不到任何執(zhí)念蓖救。
一旦執(zhí)念太深洪规，就會(huì)有怨念。
當(dāng)我們停止內(nèi)耗循捺，
把目標(biāo)放在重要的事情上斩例，然后一步步積極行動(dòng)，
就會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)憂慮在不知不覺(jué)中煙消云散从橘。
