幸福無處不在援奢，幸福的學(xué)習(xí)法有兩種動(dòng)機(jī)模式憎茂，溺水模式和性愛模式珍语，性愛模式是一種可以同時(shí)得到當(dāng)下與未來幸福的模式。? 心流體驗(yàn)：個(gè)體完全的沉浸于體驗(yàn)本身竖幔，在心流狀態(tài)中板乙，個(gè)體的感覺和體驗(yàn)合二為一，行為和覺察融為一體拳氢，任務(wù)難度大而技能不足時(shí)會(huì)感到焦慮募逞，技能高超而任務(wù)太簡單，會(huì)感到乏味馋评。只有當(dāng)難度和技能匹配時(shí)放接，心流體驗(yàn)才容易出現(xiàn)。? ? ? 掙扎留特、困難和挑戰(zhàn)都是豐富的生活不可或缺的纠脾，幸福之路并無捷徑玛瘸，幸福的人生態(tài)度不但是為了自己的目標(biāo)努力奮斗，也需要享受當(dāng)下的每時(shí)每刻苟蹈，不要一直生活在高壓的生活狀態(tài)下就顯得異常重要糊渊。幸福是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的，讓學(xué)習(xí)本身成為一件快樂的事慧脱，鼓勵(lì)學(xué)生追求快樂并且有意義的學(xué)習(xí)方法渺绒，是獲得幸福和成功比較好的方法，同時(shí)磷瘤，幸福也是一個(gè)需要永不間斷追求的過程芒篷。
《幸福的方法》第六章讀后感
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