1、主題是什么机蔗？
感受到兒子的獨(dú)立和成長(zhǎng)
2蒲祈、事件是什么？
這些日子兒子一直自己忙乎著搬家萝嘁，在老房子那里收拾清洗窗簾和廚房用品梆掸，找物業(yè)和維修師傅解決處理各種水電上的小毛病，忙的不亦樂(lè)乎牙言。期間我提出可以給他幫忙酸钦，但被他拒絕，今天他提出讓我過(guò)去參觀一下嬉挡，提提意見(jiàn)钝鸽。
3、即時(shí)反應(yīng)是什么庞钢？
看樣子他自己很滿(mǎn)意拔恰，很有成就感
4、此刻身體的感受是什么基括？
很輕松
5颜懊、內(nèi)在對(duì)話(huà)是什么？
兒子真行风皿！這么熱的天河爹，自己忙乎著搬家收拾，也不喊累桐款，弄的還井井有條咸这。跟一兩年前的頹廢樣子真是判若兩人啊魔眨！
6媳维、內(nèi)在感受是什么？
我原來(lái)對(duì)兒子的評(píng)價(jià)是不全面的遏暴，總是看他的問(wèn)題多侄刽，為他擔(dān)心多，看不到他的能力朋凉。一個(gè)人在內(nèi)在沒(méi)有動(dòng)力州丹，別人說(shuō)再多都不管用。我放下了控制，兒子就開(kāi)始了獨(dú)立墓毒，他可以為自己的選擇去負(fù)責(zé)吓揪，我相信他就行。
7所计、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動(dòng)磺芭？
自己結(jié)婚之前一直是被父母控制著，基本沒(méi)有自己的空間醉箕，那個(gè)時(shí)候自己很渴望能自己做主钾腺，按照自己的意愿去生活。養(yǎng)母一邊親力親為的做任何事情讥裤，一邊嫌棄我不會(huì)做各種事情放棒。我的做事能力和處理人際關(guān)系能力，都是在結(jié)婚離開(kāi)他們后逐漸摸索出來(lái)的己英，這個(gè)過(guò)程中品嘗了各種苦辣酸咸……
8间螟、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？
孩子不管長(zhǎng)多大损肛，在父母跟前都是孩子厢破。
孩子做事就不靠譜，父母不幫忙把關(guān)他們就會(huì)走彎路治拿。
9摩泪、臨在后看到的真相和可能性是什么？
每個(gè)人都需要在真實(shí)的體驗(yàn)中劫谅、在不斷的試錯(cuò)中才能成長(zhǎng)见坑。我過(guò)去一直用自以為的為他負(fù)責(zé)，剝奪了兒子的各種人生體驗(yàn)捏检，使他失去了很多成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)荞驴，然后又不斷的去指責(zé)評(píng)判他的不獨(dú)立，我在無(wú)覺(jué)知中傳習(xí)了父母對(duì)我的養(yǎng)育方式贯城，兒子走到今天真的很不容易熊楼。
10、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么能犯？
自己繼續(xù)保持臨在的狀態(tài)鲫骗，尊重兒子對(duì)他自己生活的選擇和安排。放下控制悲雳，放松自己挎峦，大家各自安好香追。
