1 ?今天早晨參加了幸福玩家運(yùn)動團(tuán)的5分鐘的分享撑瞧,聽了其它7位小伙伴的分享袋励,收獲很多柒昏,非常高興凳宙!對于運(yùn)動和精力管理有了更好的認(rèn)識,晚上的1分鐘的分享职祷,繼續(xù)分享《精力管理》與《影響力》的之間的連接氏涩,《精力管理》是一個從精力的角度思考,形成有效改變行為的系統(tǒng)有梆。
2 ?早晨在小區(qū)外散步是尖,做了簡單的力量練習(xí),左邊的風(fēng)景很不錯泥耀!
3 ?晚間慢跑9公里首繁,休息時吃掉了三個蘋果作郭、兩個大梨,感覺很好弦疮!
4 ? 在跑步前夹攒,洗衣服、把衣服晾好感覺很輕松胁塞!
5 ? ?昨天寫了一篇非常好的感恩日記咏尝,原來思想和知識的收獲,需要特別值得感恩的啸罢,最重要的是對過程的反思编检,對過程的感恩,我認(rèn)為是非常重要的扰才!