節(jié)制是人體水閘狂丝，防止能量膨脹和外泄管嬉。
飲食動力認(rèn)知【節(jié)食欲地技，粉刺囊腫紅疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
15:20→香濡黑芝麻好麗友派64克
③不吃燒烤品
④每餐七八分飽，同一食物不多吃
隨筆
①
不考慮別人的感受柴底？
最厭煩的就是等待婿脸，
可是沒有利益的等待，
就是一種故意的拖延柄驻。
當(dāng)你不考慮別人的感受的時候狐树，
別人說你是無可厚非的，
但心內(nèi)第一時間想的是鸿脓，
自己還不夠強(qiáng)抑钟。
過了一會兒，
又想到強(qiáng)者表面上也是要順從別人的野哭，
我卻不愿再想在塔，
先變強(qiáng)再說變強(qiáng)以后的事。
人拨黔，應(yīng)當(dāng)要變強(qiáng)蛔溃。
②
一直催不太好，
為什么篱蝇？
因?yàn)閯e人會厭煩贺待。
如果不催，
工作推動不了零截，
有什么麸塞？
我什么都沒有。
要什么涧衙？
要的是快樂喘垂，如果這個工作完成不了，就會一直說我绍撞，甚至被孤立正勒，也不能玩，還能快樂嘛傻铣？
所以讓別人煩章贞，總比我不快樂強(qiáng)。
再找一個安慰自己的借口非洲，而且需要催促的人鸭限，這不都是因?yàn)樗麄冏约旱脑騿幔?/p>
不是活該被我干擾而煩嗎！
