節(jié)制是人體水閘孕暇，防止能量膨脹和外泄。
飲食動力認知【節(jié)食欲辐董，粉刺囊腫紅疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
08:00→香辣火腿腸32克
③不吃燒烤品
④每餐七八分飽甚亭，同一食物不多吃
隨筆
①
今天做事情特別積極，
不止是今天怔匣，
而是這幾天握联。
原因可能是在B站看到的那個視頻。
一群初中生的演講合集每瞒，
我想成為怎樣的人金闽。
具體內(nèi)容我忘了，
但我只記住了一句話剿骨。
“我想成為你這樣的人”
一股暖流似的代芜。
我不動聲色，
但默默地成為了我的動力浓利。
為什么會這樣挤庇？
也許是因為我內(nèi)心喜歡得到別人的認可。
這算不算一種虛榮贷掖？
或者說另一種的歸屬感嫡秕？
總之，
我該多看看勵志演講的視頻苹威，
哪怕我只記住一句話昆咽，
也能夠給我無限的動力。
