記得自己，回到身體押逼。
呼吸步藕，慢慢的吸氣，緩緩的呼氣宴胧。
柔軟漱抓，安靜，堅定恕齐。
從今天開始不要抽煙了乞娄，也不要一個人喝酒。事實證明我沒法管控自己显歧，過去就讓他過去吧仪或，其實還好，沒有什么大不了的士骤，放過自己就好范删。
不抽煙不喝酒沒那么困難，只要自己放松一點拷肌，謙卑到旦，自律旨巷，不要去買就好了，也不用時時刻刻念想添忘，學(xué)會放下采呐，保持安靜。
別跟自己過不去搁骑，輕輕松松的斧吐，自由自在的，一切都好仲器。
人生不用太費勁煤率。
記得自己
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