今天是什么日子
起床：6：04
就寢：0：25
天氣：熱
心情：良好
紀念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1. 用郵箱給老公發(fā)了溝通信砚殿。
2. 陪女兒看了她想看的電影芽死。
3. 晚上回家上了空中瑜伽課乏梁。
改進及習慣養(yǎng)成：
1. 不怕矛盾和吵架，盡量平和多溝通关贵。
2. 多抽時間陪孩子遇骑，做些益智類游戲。
3. 盡量每天去上課揖曾，養(yǎng)成運動好習慣落萎。
周目標·完成進度
1. 全斷食三天（至少72小時）。
2. 早睡早起打卡學習和鍛煉炭剪。
學習·信息·閱讀
1. 中午搜了一個專注力訓練的親子游戲练链，非常好玩，發(fā)給弟媳了奴拦，也許她根本不會用媒鼓，但我盡心盡力就好。
致電給她，孩子還是在家看電視绿鸣，坐在電腦桌前疚沐，這么大了，估計很難改變這個壞毛病了潮模。想想孩子也是無辜亮蛔，怎樣的家庭養(yǎng)成怎樣的孩子，沒兩年孩子就要大了擎厢，要考慮前途問題了究流，真是扎心的現(xiàn)實啊动遭！
2. 剽悍晨讀刷到一篇關(guān)于教育孩子的文章芬探，轉(zhuǎn)發(fā)給了幾位家長，希望可以一起學習沽损，幫助孩子更好的成長。
健康·飲食·鍛煉
1. 昨天中午還是吃了女兒的飯菜循头，然后吃了兩瓣柚子绵估，晚上回家繼續(xù)大吃大喝了，前幾天的減肥成果白瞎了卡骂。
原本還擔心今天中午要去吃大餐国裳，結(jié)果并沒有，太開心啦全跨！下周二的聚餐也因為Lucy去廣州開會換到后面了缝左，今天努力一天不吃東西，明天繼續(xù)浓若，最好外出不在家待渺杉。
2. 周一周二兩天努力克制自己不暴食，好好運動和斷食挪钓，讓自己的體重盡快達標是越，然后好好吃肉和菜。
用全斷食掉下來的體重果然很容易用暴食再吃回去碌上，但我相信達標后自己的努力一定可以很好的保持住掉下來的體重倚评。
人際·家人·朋友
1. 老公再次追問他出差幾天我去了哪里？雖然有些生氣他的不信任馏予，但想了想他平時的好和我自己的表達天梧，還是發(fā)了一封郵件好好溝通了一下。兩個人一起生活并不容易霞丧，性格也好呢岗，態(tài)度也罷，真得都需要好好磨合。
2. 女兒長大了一些敷燎，變得更有想法暂筝，能把自己照顧的很好，對自己的學習硬贯，生活也會有新的規(guī)劃焕襟，真得很好喲！
工作·思考
1. 昨天下午被偉熙媽媽當面感謝還是很開心的饭豹，用心對待每一個孩子鸵赖，我們的付出一定會有回報。就算沒有所謂的回報拄衰，問心無愧是我的追求它褪。
2. 那天和同事們聊天才發(fā)現(xiàn)大家生活上都很節(jié)儉的，尤其知道我們的工資確實不會太高翘悉，可能還不如以前的同事工資高呢茫打？如此看來，我更得好好存錢妖混，不亂花錢老赤，最好多搞幾個副業(yè)，讓自己增加賺錢能力制市。
3. 聽她們聊起Helen自己去創(chuàng)業(yè)開辦培訓機構(gòu)的事情抬旺，還是很勵志的。我來外邊上班其實初心不也有一些是這樣的嗎祥楣？或者說不窩在家里开财，賺點錢提升自己。
4. 通過穿搭做副業(yè)估計還有很長的路要走误褪，還是找一個自己能做好又可以稍微快點的賺錢方式吧责鳍。比如之前有嘗試的寫作，也許寫故事不擅長兽间，可以試試寫劇評薇搁。但我覺得前提一定是自己要多去看看書，專業(yè)學習下渡八。
5. 讀了那么多的公眾號文章啃洋，很多都是大同小異或者直接一篇文章被轉(zhuǎn)載，既然做過寫一本書的美夢屎鳍，就要開始踐行宏娄，鍛煉自己的寫作能力。先從早起開始吧逮壁！
最美好的三件事
1. 陪女兒看她想看的電影孵坚。
2. 吃了自己超想吃的食物。
3. 難得上班午休出去透氣。
思考·創(chuàng)意·未來
1. 盡快修煉一個副業(yè)賺錢卖宠。
2. 考慮如何做到不亂花錢巍杈。
a. 喜歡的東西至少等三天再做決定。
b. 需要買的物品扛伍，每次不超過三件筷畦。
