吃對(duì)了食物帘饶，幸福感就會(huì)噌噌噌地上升~
倒春寒時(shí)節(jié)，還有什么比一碗黃金小米南瓜粥群扶，更幸福呢及刻？
黃金小米南瓜海參粥
材料：海參1支镀裤、小米100克、南瓜 100克缴饭、水500ml暑劝、枸杞5克、黃酒颗搂、鹽担猛、糖少許
步驟：
1、將小米提前浸泡1小時(shí)丢氢，將小米泡開(kāi)
2傅联、鍋里燒熱水，放入海參疚察、黃酒蒸走，煮開(kāi)后撈出備用
3、將南瓜去皮切塊貌嫡，然后將南瓜蒸熟比驻，撈出后打成泥
4、鍋內(nèi)燒開(kāi)水后再放入小米
5岛抄、蓋上鍋蓋燜開(kāi)鍋别惦，放入南瓜泥，轉(zhuǎn)小火慢慢熬制弦撩，慢慢攪動(dòng)不要停步咪，防止糊鍋
6、熬制濃稠放入海參益楼、枸杞猾漫，糖、鹽
7感凤、燒開(kāi)鍋即可食用
我是海參老餮悯周，歡迎交流海參食用心得~
