身為父母孙乖，我們總希望孩子既聰明又乖巧，但現(xiàn)實(shí)中瑞侮，總有些孩子像裝了“小馬達(dá)”一樣的圆，總是停不下來。他們聰明半火、機(jī)敏，但似乎總是難以安靜地坐下來季俩。難道這些孩子真的就無法專注钮糖、無法自律嗎？
其實(shí)不然酌住。這些“聰明卻坐不住的孩子”店归，很可能只是面臨了一些小小的挑戰(zhàn)——多動(dòng)癥。但這并不意味著他們就無法成為優(yōu)秀的人酪我。相反消痛，只要我們掌握正確的方法，就能幫助他們解鎖無限潛能都哭，成為聰明秩伞、自律且專注的人。
今天給大家推薦一本書-《聰明卻坐不住的孩子》欺矫，這本書專為多動(dòng)癥兒童家長(zhǎng)設(shè)計(jì)的指南纱新，由資深兒童游戲治療師拉比撰寫，深入剖析了多動(dòng)癥兒童的內(nèi)心世界穆趴，為我們提供了豐富的教養(yǎng)策略和方法脸爱。通過閱讀這本書，我們可以更好地理解孩子的行為背后的原因未妹，學(xué)習(xí)如何與孩子有效溝通簿废，以及如何在家中為孩子創(chuàng)造一個(gè)支持性的環(huán)境。
好動(dòng)是孩子的天性络它，但多動(dòng)癥卻是一種神經(jīng)發(fā)育障礙族檬，表現(xiàn)為無法控制的沖動(dòng)行為、注意力難以集中等酪耕。我們的孩子到底是“天性使然”還是多動(dòng)癥呢导梆？在書中有一段這樣的描述：
“因此，無論是在兒童群體還是成人群體中，“多動(dòng)型氣質(zhì)”都不少見看尼。這部分人群在嬰兒期就表現(xiàn)出精力旺盛递鹉、活潑好動(dòng)的典型特點(diǎn)，同時(shí)他們思維敏捷藏斩、反應(yīng)迅速躏结、性格多外向、好奇心強(qiáng)狰域、愛好廣泛媳拴、待人熱情、單純直爽兆览，但是性子比較急躁屈溉、做事沖動(dòng)、馬虎抬探、缺乏耐心子巾。所以他們成長(zhǎng)中的小挫折不斷，在日后的學(xué)習(xí)小压、工作和生活中也表現(xiàn)得很不穩(wěn)定线梗。
倘若單從行為表現(xiàn)來看，“多動(dòng)型氣質(zhì)”兒童與“多動(dòng)型障礙”的患兒極為相似怠益，而錯(cuò)誤的教養(yǎng)認(rèn)知強(qiáng)化了外顯癥狀的表現(xiàn)仪搔，故大量孩子被過度診斷或錯(cuò)誤對(duì)待，進(jìn)而讓二者更加難以區(qū)分蜻牢。典型的多動(dòng)型兒童通晨具郑可以順應(yīng)基本的學(xué)習(xí)要求，不僅可以根據(jù)環(huán)境變化調(diào)整自我約束性孩饼，還能在自己感興趣的方面保持較高的專注水平髓削。我女兒就是這類群體中典型的一員，她在自己感興趣的拼圖镀娶、繪畫立膛、彈琴等活動(dòng)中，都能保持較高的執(zhí)行水平梯码，但是更容易被其他事情所干擾宝泵，在生活中的大多數(shù)時(shí)間里，尤其是在被誤解轩娶、激惹儿奶、強(qiáng)迫做事的時(shí)候，就表現(xiàn)得與多動(dòng)癥兒童如出一轍鳄抒。
注意缺陷/多動(dòng)障礙——一種多重執(zhí)行功能障礙
“多動(dòng)癥”（學(xué)名：注意缺陷/多動(dòng)障礙闯捎，Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder椰弊，ADHD），單從字面意思來看瓤鼻，這真的是一種疾病秉版，或者更準(zhǔn)確地說是一種障礙。那么什么是障礙呢茬祷？簡(jiǎn)單來說就是其他人都可以做到清焕，但患者明知道該怎么做，就是做不到祭犯。例如秸妥，當(dāng)我們感冒了，我們不想咳嗽和流鼻涕沃粗，但卻做不到粥惧。多動(dòng)癥兒童也是如此，他們罹患的是無法讓自己保持專注的障礙陪每，這就意味著：他們明知道“做事情要專心”“上課不能動(dòng)來動(dòng)去”“打斷別人講話會(huì)遭人討厭”“深思熟慮才能不犯錯(cuò)誤”……但是他們就是做不到影晓！
簡(jiǎn)單來說，就是“多動(dòng)型”孩子和“多動(dòng)癥”孩子雖然在行為表現(xiàn)上極為相似檩禾，但從自我控制方面來看，多動(dòng)型孩子可以根據(jù)基本的要求做到自我約束疤祭，而多動(dòng)癥孩子卻是明知不可為盼产，而“不可控”的為之。
所以勺馆，教養(yǎng)多動(dòng)癥孩子的核心點(diǎn)在于理解和接納戏售。我們需要認(rèn)識(shí)到，多動(dòng)癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙草穆，而不是孩子的故意行為灌灾。因此，應(yīng)該努力理解孩子的感受和需求悲柱，避免過度批評(píng)或懲罰锋喜。在與孩子溝通時(shí)，多采用鼓勵(lì)和支持的方式豌鸡，幫助孩子建立自信心和積極態(tài)度嘿般。此外，我們還應(yīng)該與孩子一起制定規(guī)則涯冠，明確哪些行為是可以接受的炉奴，哪些是不可以接受的，并為孩子提供必要的支持和幫助蛇更。
如何培養(yǎng)培養(yǎng)多動(dòng)癥孩子的專注力呢瞻赶？只需家長(zhǎng)在做到耐心的基礎(chǔ)上赛糟，做到以下六步，假以時(shí)日砸逊，我們的孩子也可以成為自律且專注的孩子璧南。
第一步：了解多動(dòng)癥孩子的專注力特點(diǎn)：首先，我們需要了解多動(dòng)癥孩子專注力不集中的特點(diǎn)痹兜，包括注意力持續(xù)時(shí)間短穆咐、易分心、難以長(zhǎng)時(shí)間集中等字旭。理解這些特點(diǎn)有助于制定更合適的干預(yù)措施对湃。
第二步：創(chuàng)造有利于專注的環(huán)境：為了幫助孩子更好地集中注意力，我們可以調(diào)整孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境遗淳，減少干擾因素拍柒，如減少噪音、提供安靜的空間屈暗、使用適當(dāng)?shù)恼彰鞯取?/p>
第三步：利用視覺輔助工具：多動(dòng)癥孩子往往對(duì)視覺刺激更為敏感拆讯，因此可以利用視覺輔助工具，如時(shí)間管理表养叛、任務(wù)清單种呐、彩色便簽等，幫助孩子明確任務(wù)和目標(biāo)弃甥，提高專注力爽室。
第四步：采用游戲化的學(xué)習(xí)方式：通過游戲化的學(xué)習(xí)方式，將學(xué)習(xí)任務(wù)轉(zhuǎn)化為有趣的游戲和挑戰(zhàn)淆攻，可以激發(fā)孩子的興趣和動(dòng)力阔墩，從而提高他們的專注力。
第五步：制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃：根據(jù)孩子的興趣和能力瓶珊，制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃啸箫，讓孩子在適合自己的節(jié)奏和方式下學(xué)習(xí)，有助于提高他們的專注力和學(xué)習(xí)效果伞芹。
第六步：給予積極的反饋和鼓勵(lì)：在孩子取得進(jìn)步時(shí)忘苛，我們應(yīng)及時(shí)給予積極的反饋和鼓勵(lì)，增強(qiáng)孩子的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力丑瞧，進(jìn)一步促進(jìn)他們專注力的提升柑土。
在我們書友會(huì)里，Z姐是一個(gè)特別的故事主人公绊汹。她的兒子小C是一個(gè)充滿活力的孩子稽屏，然而，他的活潑好動(dòng)常常讓老師和同學(xué)們感到困擾西乖。因?yàn)樾患有多動(dòng)癥狐榔，他在課堂上難以集中精力坛增，總是容易分心。Z姐是一個(gè)深愛兒子的母親薄腻，她決定要幫助小C改變這一狀況收捣。在閱讀了《聰明卻坐不住的孩子》這本書后，她明白了提高孩子專注力的重要性庵楷，并決定嘗試書中提到的策略罢艾。
她開始仔細(xì)觀察小C的行為，發(fā)現(xiàn)他在畫畫時(shí)能夠相對(duì)集中尽纽。于是咐蚯，Z姐決定利用這個(gè)特點(diǎn)來幫助他提高專注力。她為小C創(chuàng)造了一個(gè)安靜弄贿、整潔的繪畫環(huán)境春锋，排除了所有可能分散他注意力的干擾源。同時(shí)差凹，她還調(diào)整了房間的照明期奔，讓小C在舒適的環(huán)境中繪畫。
為了讓繪畫更加有趣危尿，Z姐想出了一個(gè)妙招呐萌。她準(zhǔn)備了彩色的便簽和計(jì)時(shí)器，用來標(biāo)記繪畫任務(wù)和時(shí)間谊娇。她會(huì)在畫布上貼上不同顏色的便簽搁胆，提示小C按照顏色順序完成繪畫。計(jì)時(shí)器則用來設(shè)定繪畫的時(shí)間段邮绿，讓小C了解每個(gè)任務(wù)需要完成的時(shí)間。
此外攀例，Z姐還設(shè)計(jì)了一些繪畫挑戰(zhàn)游戲船逮。她會(huì)在畫布上隱藏一些小圖案，讓小C在規(guī)定時(shí)間內(nèi)尋找并描繪出來粤铭。這樣的游戲讓小C充滿了好奇心和專注力挖胃，他不再輕易分心。
為了滿足小C的興趣和能力梆惯，Z姐還為他制定了個(gè)性化的繪畫學(xué)習(xí)計(jì)劃酱鸭。她發(fā)現(xiàn)小C對(duì)動(dòng)物特別感興趣，于是設(shè)計(jì)了一系列以動(dòng)物為主題的繪畫任務(wù)垛吗。這樣的計(jì)劃讓小C在繪畫中感受到樂趣凹髓，也更容易保持專注。
每當(dāng)小C完成一幅作品怯屉，Z姐都會(huì)給予他積極的反饋和鼓勵(lì)蔚舀。她稱贊小C的作品饵沧，指出其中的亮點(diǎn)和進(jìn)步之處，并鼓勵(lì)他繼續(xù)努力赌躺。在Z姐的鼓勵(lì)和支持下狼牺，小C的繪畫技巧和專注力都得到了很大的提高。
隨著時(shí)間的推移礼患，小C在課堂上的表現(xiàn)也逐漸改善是钥。他能夠更加專注地聽講，不再輕易分心缅叠。老師和同學(xué)們都對(duì)他的進(jìn)步感到驚訝和欣喜悄泥。這種提升也逐漸遷移到其他方面，如學(xué)習(xí)痪署、閱讀等码泞，使得小C的整體表現(xiàn)都得到了改善。
經(jīng)過前面的詳細(xì)討論狼犯，我們不僅深入了解了多動(dòng)癥孩子專注力問題的實(shí)質(zhì)余寥，也探索了眾多改善這一問題的策略和方法。然而悯森，每個(gè)孩子的情況都是獨(dú)特的宋舷，沒有一種方法適用于所有孩子。因此瓢姻，我們需要保持開放的心態(tài)祝蝠，靈活應(yīng)用各種策略，并根據(jù)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化幻碱。同時(shí)绎狭，耐心和理解也是至關(guān)重要的，因?yàn)楦淖冃枰獣r(shí)間和持續(xù)的努力褥傍。
孩子的童年很短儡嘶，讓我們用愛澆灌！
