看了阿蓮老師的簡書隆豹，知道阿蓮老師在白富美群里講了微課椭岩，“憶過去，向未來”璃赡。

看到那么多學(xué)員在贊美簿煌、贊同欣賞阿蓮老師，于是好奇心起鉴吹，問阿蓮老師，求到了語音包惩琉，一到手馬上開聽豆励，一口氣聽完意猶未盡，想再連續(xù)聽一遍，因明天要上實操班良蒸，需要做核酸技扼，回來趕緊坐下來，第二遍走起嫩痰，邊聽邊寫感受剿吻。

? 任何時候，當(dāng)我們停止自我成長串纺，危機就會隨時到來丽旅，非常慶幸，非常幸運能夠走進(jìn)新時代纺棺，遇到院長榄笙，遇到咱們姐妹們，現(xiàn)在每天真的都在進(jìn)步祷蝌。

關(guān)于個人成長

一茅撞，情緒管理

雖然這個情緒看不見摸不著，但是對我們的行為巨朦、語言影響很大米丘，在心時代學(xué)習(xí)：知道具體的從哪些方面來管理好自己的情緒，需要我們明白的一點糊啡，不是說要求我們沒有情緒拄查，而是讓我們能夠修煉的當(dāng)情緒到來時候，我們能夠收放自如悔橄，當(dāng)遇到事情來時靶累，我們能夠可控，不沖動的做事

二 狀態(tài)

年輕的時候癣疟，可能我們會看不慣很多的人和事挣柬，但是隨著我們的學(xué)習(xí)和成長，隨著我們的歲月的積累我們能夠看清睛挚、看開邪蛔、看淡、看透很多東西扎狱，

院長說了一句話：清晰一個問題侧到，比解決一個問題更重要，遇到事情我要在大腦里把院長給講的知識調(diào)動出來淤击，然后再讓自己保持安靜匠抗，做定海神針，直面問題污抬，解決問題汞贸。

三绳军、關(guān)系的重要性

因為我們是生活在一個人的世界里，既然有人存在矢腻，人和人之間的關(guān)系就顯得特別的重要门驾，我們學(xué)習(xí)成長就是讓我們?nèi)绾伟殃P(guān)系打理的更好，評價的標(biāo)準(zhǔn)呢多柑，就是我們覺得舒服奶是，也讓對方覺得舒服，人和人之間的關(guān)系就是一個緊密竣灌，又很自由的聂沙，這樣的一個狀態(tài)

四、清晰自己要干啥帐偎？

? 阿蓮老師講到了逐纬，除了生活的經(jīng)歷、閱歷之外削樊，還要擁有知識框架豁生，能夠讓我們先深度的認(rèn)識我們自己，道德經(jīng)里面有一句話說的是漫贞，“知人者智甸箱，自知者明”，能夠很清晰說起來容易迅脐，做起來很難的芍殖，我們要真的清晰自己，該干啥谴蔑？清晰自己是個啥樣的人豌骏？真的不是一件容易的事情。

? 我更清晰了隐锭，我要的是自己有一份自己的事業(yè)窃躲，而且身邊有一群志同道合的朋友，這也是我后半生追求的一個目標(biāo)钦睡。

五蒂窒、做該做的事要

明白這個世界上其實要所有的事情呀，無非就是三件事荞怒，自己的事洒琢，別人的事，老天爺?shù)氖潞肿溃?dāng)我們面對這三件事的時候衰抑，重要的是啥第一，我們要管理好自己的事兒荧嵌，院長是不是經(jīng)常強調(diào)我們要先把自己的事情做好停士？把自己的孩子弄好挖帘，把自己的家弄好，第二就是不干涉別人的事恋技，要守住自己的邊界，不求不助逻族。第三點就是認(rèn)命修運蜻底，就是認(rèn)命就是命中注定的那些事，我們必須得認(rèn)命聘鳞，然后再認(rèn)命的基礎(chǔ)上好好的學(xué)習(xí)修運

六薄辅、聚焦當(dāng)下不去糾結(jié)過去，未來把今天該做的事情做好

七抠璃、會說話站楚，讓會辦事兒

你比如說院長講的，我叫大家快速記憶的那段話搏嗡，忘了沒有窿春？咱學(xué)員會說沒有忘，為啥沒忘呢采盒？你教的好啊旧乞，這句話是不是也是院長教的？這就叫會說

八磅氨、遇到矛盾問題的時候的態(tài)度

? 看到一個人或者評價一個人尺栖，不是看他風(fēng)光的時候他在干啥，而是看他在危機的時候磨難的時候他在干啥烦租，如果是沒有學(xué)習(xí)成長延赌，在危機磨難的時候被困難嚇倒了，一個人學(xué)習(xí)成長之后呢叉橱，他遇到危機和磨難時候啊挫以，他知道我該干啥，緩解這個危難赏迟，在危機面前抓住機會屡贺。

第九，適應(yīng)性強

回顧院長的話锌杀，我的性格是內(nèi)向還是外向一點都不重要甩栈。是重要的我的性格是為我的成功服務(wù)的，成功需要我是什么性格糕再，我就立刻馬上自己切換成什么性格量没，所以切換性格的能力，是我修行的重點突想，我深刻的知道自己是自己的自己殴蹄，自己是自己的一輩子究抓，任何人都不可能像我自己，理解我自己那樣的理解我自己袭灯，所以刺下，我要提高，性格的切換能力和角色的切換能力稽荧。

不要怕試錯橘茉，因為我們在成長的過程中試錯的成本其實并不高，成本最高的是懷疑自己姨丈，我怕寫簡書寫的不好畅卓，怕暴露自己的缺點，這就是我還要繼續(xù)修煉自己的地方

十蟋恬、內(nèi)心強大翁潘，你比如說這兩天因為我錄的有上課講的錄音，有幾位老師問我要呢歼争？因為我不太會操作這個電腦拜马，姑娘這兩天有也比較忙，沒有幫我矾飞，我就給別人及時發(fā)不了一膨，我也覺得很不好意思，怕別人誤解了洒沦，所以內(nèi)心有很多的想法豹绪，但是仔細(xì)想一想，來日方長申眼，不會在意我這一點瞒津，要他們也能感受到我的真誠，學(xué)習(xí)成長首先是一個主動吸收的過程括尸，讓我們變成能影響別人的人巷蚪，而且能夠更好的去成就別人，讓自己變成一個在各種環(huán)境里可以生存的人濒翻，

就像阿蓮老師說的屁柏，可以把一件事做一萬次，而不要去做一萬件事有送，啥事都沒干成淌喻。

? ? 無論過去我是多么的糟糕，無論我是多么的不堪雀摘，都不重要裸删，因為那都已經(jīng)過去了，重要的是未來讓我們都可以通過個人成長阵赠，讓我們變得越來越成熟涯塔，讓我們都可以左手握著感性肌稻，右手握著悟性，屁股坐在理性上做一個成長中的女人匕荸，做一個成熟的有魅力的女人爹谭，讓我們都擁有幸福的人生。

? ? 在別人的故事里看到了自己的影子每聪，在別人的歌聲里聽到了自己的聲音

? 學(xué)習(xí)成長? ? 少走彎路