越努力越幸運(yùn)。

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1.昨天晚上跑了42分鐘宪潮，走了8分鐘，今年第一次去健身房跑步，剛開(kāi)始跑比較吃了桶至，不想跑，但是心里一直堅(jiān)持跑匾旭，先堅(jiān)持30分鐘再說(shuō)镣屹，就這樣慢慢堅(jiān)持到了42分鐘，抵觸跑步的心理慢慢被克服价涝，跑步的習(xí)慣真的每天堅(jiān)持女蜈，好久不跑頹廢，慢慢就懶得跑了色瘩，最近被奧運(yùn)會(huì)谷愛(ài)凌的堅(jiān)持和自信感化鞭光，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，自律使我自由泞遗，加油惰许。
2.昨天晚上稱體重73.00公斤，又吃了零食史辙，沒(méi)控制住汹买，心情也不大好佩伤，貪吃了，早上稱體重74公斤晦毙，胖成豬了生巡，減肥呀，制定減肥計(jì)劃见妒，學(xué)會(huì)按計(jì)劃做事孤荣，堅(jiān)持按計(jì)劃執(zhí)行，越努力越幸運(yùn)须揣，體重再回到67公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋盐股，堅(jiān)持早睡早起，自律耻卡。今天要控制自己疯汁，管住嘴，邁開(kāi)腿卵酪，自律給我自由幌蚊。
3.體重復(fù)盤(pán)：晚上總控制不住自己，晚上越來(lái)越懶溃卡，總吃零食溢豆，怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好瘸羡，記住沉沒(méi)成本和墨菲定律漩仙，自己的體重都控制不住怎么能控制其它。
4.在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候最铁，第一時(shí)間找專業(yè)的人來(lái)處理讯赏，要出門(mén)，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間冷尉。
5.每一個(gè)努力生活的今天漱挎，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間雀哨，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來(lái)處理問(wèn)題磕谅。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣，先過(guò)好當(dāng)下雾棺，說(shuō)出去的話膊夹，一定要做到，要賺錢捌浩，就要加倍努力放刨，你是什么樣的人，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友尸饺，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)进统，確實(shí)困難助币，但正是因?yàn)橛须y度，才能讓我們得到進(jìn)步螟碎，你要多和比你厲害的人相處眉菱。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說(shuō)過(guò)的一段話：“一個(gè)人，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上掉分，要為喜歡自己的人而活著俭缓。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來(lái)將就的酥郭，精神不是用來(lái)窮養(yǎng)的华坦，活著就要拼一把，別等老來(lái)回想時(shí)褥民，只有遺憾季春，只有后悔洗搂，沒(méi)有寬心消返，沒(méi)有舒心。人生長(zhǎng)短不一耘拇，多拼搏撵颊，多釋?xiě)眩倭魬俦古眩鄬?duì)自己好點(diǎn)倡勇，多心疼自己，多珍惜自己嘉涌，多富養(yǎng)自己妻熊，多為自己著想，少操他人閑心仑最，人生需要幸福扔役，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力警医，對(duì)自己不要舍不得吃亿胸，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資预皇，學(xué)到的東西侈玄，學(xué)到的技能，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到吟温，人活一輩子序仙，就要多點(diǎn)精彩日子，少點(diǎn)平庸生活鲁豪。
10.人要改變的時(shí)候潘悼，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的洋丐。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學(xué)習(xí)挥等，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)友绝，小孩子才做選擇，大人只會(huì)深思熟慮肝劲，這個(gè)世界上迁客，真的有人過(guò)著你羨慕的生活，你要努力辞槐，而且要努力到極致掷漱。
12.每一個(gè)明天，都值得期待榄檬。前提是卜范，你過(guò)好了今天。
13.要知道鹿榜，有十萬(wàn)個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉海雪，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度舱殿，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约喊侣悖悴艜?huì)問(wèn)心無(wú)愧，才能吸引來(lái)真正與你同頻的人沪袭。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示湾宙，節(jié)約時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)冈绊，看書(shū)永遠(yuǎn)是最值得的投資侠鳄，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)。
15.民政局的標(biāo)語(yǔ)都換了死宣，婚姻不一定幸福伟恶，單身不一定不幸福，出生是一個(gè)人十电，離開(kāi)時(shí)也不可能是兩個(gè)人知押，愛(ài)情是奢侈品，沒(méi)有也行鹃骂。
16.無(wú)論什么時(shí)候台盯，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點(diǎn)完成的事情畏线，就不要拖到最后静盅，冷場(chǎng)是常有的事情，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比賺錢更重要的事情蒿叠，把你的時(shí)間和精力明垢，花在值得的事情上。
17.斷舍離市咽，及時(shí)止損痊银，珍惜時(shí)間。
18.生活不會(huì)自己變好施绎，你想要的一切溯革，都需要自己好好努力,人生，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程谷醉，在歲月的沉淀中致稀，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個(gè)人都在負(fù)重前行俱尼，每個(gè)人都是辛苦的抖单，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事遇八，只有這樣矛绘，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床押蚤、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門(mén)蔑歌，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成羹应，不管別人怎么說(shuō)怎么看揽碘，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開(kāi)離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口园匹，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開(kāi)距離雳刺，一年、五年裸违、十年掖桦，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持讀書(shū)供汛、堅(jiān)持變得更好的人枪汪，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情怔昨，把感受過(guò)程比追求結(jié)果看的更重要雀久。感受自律帶來(lái)的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事趁舀，獲取更多驚喜赖捌。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣矮烹。比如堅(jiān)持讀書(shū)越庇、鍛煉身體罩锐，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠卤唉∩螅看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣，能堅(jiān)持的人卻很少桑驱，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的境氢。
21.遇到問(wèn)題，不要想著逃避碰纬，先解決問(wèn)題萍聊，早起困難的主要原因，還是因?yàn)樵缙鹬笤梦觯X(jué)得自己沒(méi)事做或者不想去上班寿桨，很多事情都是要有人陪伴，才能堅(jiān)持下去强戴，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可亭螟，而拋棄自己的夢(mèng)想，提前規(guī)劃好你的明天骑歹，你會(huì)過(guò)得更輕松预烙。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾道媚，能用錢解決的事情扁掸，千萬(wàn)不要用人情。
23.逃離低俗的快樂(lè)最域，你的收獲會(huì)更多谴分。
24.確定了目標(biāo)就去做，你要相信镀脂，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意牺蹄，快速融入一個(gè)圈子的方法，就是找對(duì)圈子薄翅。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上沙兰，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混翘魄。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候鼎天，要想一想這個(gè)視頻是誰(shuí)拍的，目的是什么熟丸。
27.總有人過(guò)著你想要的生活训措，但他們一般都隱忍過(guò)你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計(jì)劃绩鸣。喜歡寫(xiě)作就開(kāi)始怀大，寫(xiě)的過(guò)程就是學(xué)習(xí)。在寫(xiě)作中學(xué)習(xí)寫(xiě)作呀闻，寫(xiě)多了自己就知道方法化借。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書(shū)太多，行動(dòng)太少捡多，過(guò)度思考蓖康，不如不思考。我們要更多地行動(dòng)垒手，少一些思考蒜焊。
30.人過(guò)度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見(jiàn)的科贬，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情泳梆，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒(méi)有做好,人都是在不斷的操作中榜掌，一步步完善的优妙。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的憎账，這個(gè)世界上套硼，理念一致的人，更容易成為朋友胞皱。
32.你不努力邪意，不管日子過(guò)到了哪年，你的生活都不會(huì)變好朴恳，今天比明天更好抄罕，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂(lè)觀的時(shí)候于颖，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心嚷兔，不要因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及森渐，就放棄做某件事，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)冒晰，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)同衣。
34.①說(shuō)話之前，先深呼吸三秒鐘壶运；②不要試圖去改變別人耐齐，也許是你的問(wèn)題；③真心地感謝對(duì)你好的人。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題埠况，如果沒(méi)有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者耸携，想要優(yōu)秀很難。
36.活在當(dāng)下辕翰，有錯(cuò)可以改夺衍，有夢(mèng)可以追。
37.你是什么樣的人喜命，就會(huì)遇到什么樣的人沟沙；你有什么樣的靈魂，便會(huì)找到什么樣的靈魂壁榕。
38.沒(méi)有特別幸運(yùn)矛紫，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他牌里，遇到讓他生氣的事情時(shí)含衔，先退后幾步，就能得到智慧二庵，有情緒是本能贪染，而情緒穩(wěn)定，是本事催享。

1.【20211211】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處杭隙，腳下即是前方
3.聰明人，一輩子因妙，三不問(wèn)痰憎！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開(kāi)始，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)攀涵，你就行動(dòng)
9.無(wú)問(wèn)西東铣耘，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_(kāi)始，而是因?yàn)槟汩_(kāi)始了才變得厲害
11.寫(xiě)給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天以故，教我學(xué)會(huì)了什么蜗细？