1.挑剔委可，指責(zé)卒落，攻擊
不允許自己好儒鹿，也不允許別人好。攻擊別人譬正，攻擊自己。
你與老公相處的模式檬姥，有時候是與父親相處的模式相同曾我，有時候與母親相處的模式相同。
2.有時候我們也不能想象培養(yǎng)一個完美的孩子穿铆，我們都是有局限的您单。你想要的和你能做的是兩碼事！
3.孩子需要一個穩(wěn)定的環(huán)境荞雏，而不是一個吵架的環(huán)境虐秦。關(guān)鍵是環(huán)境穩(wěn)定。
4.看見這樣相處模式的動力是什么凤优？
5.每時每刻都讓自己過的很快樂悦陋，時刻覺察。
6.通過說話筑辨，可以感覺到你對別人不感興趣俺驶，別人對你也不感興趣。…………表達(dá)有沒有想要鏈接的感覺棍辕。
小時候信任媽媽（環(huán)境主要扶養(yǎng)人）暮现，就會信任這個世界还绘。小時候不信任媽媽，（表達(dá)需要沒有得到環(huán)境回應(yīng)栖袋，就會活在恐懼的死亡之中拍顷。）就不信任這個世界。
7.認(rèn)真聽別人說話塘幅，內(nèi)心里重復(fù)別人的語言昔案，學(xué)會對別人的語言學(xué)會回應(yīng)。
看著別人的眼睛电媳，學(xué)會聽別人在說什么踏揣，與別人交流需要回應(yīng)對方，不要活在自己的想象里匾乓，全能自戀捞稿。
8.你內(nèi)在已經(jīng)設(shè)定好了沒有人愛你！所以你內(nèi)在投射的都是別人不愛你钝尸！
不是你的老公不愛你括享，是小時候你感覺沒有人愛你，所以你不相信有人愛你珍促，如果他不愛你铃辖，沒有人愿意陪你過一輩子，吵架之類的猪叙。
9.你一次次說自己多好娇斩，你有多好，你老公就有多壞穴翩，你把自己不好的投射給老公犬第。老公的問題都是你自己制造出來的。
你一直活在自己想象的世界里芒帕，你認(rèn)為你想象的就是真的歉嗓，你看不見別人，你一直沒有與世界鏈接背蟆，像個幼兒一樣活在早年想象的世界里鉴分，編故事！…………活在早年的創(chuàng)傷體驗(yàn)中带膀。
你一直活在自我全能的想象里面志珍，這個世界與你想象的完全不是一回事。
10.男人的長大伴隨著父親的“死去垛叨÷着矗”踏著父親的身體長大。象征層面殺死自己的父親。
11.一個男人內(nèi)疚的時候就會酗酒敛纲，打牌喂击，不良嗜好≡卮龋……抑郁的陰影表現(xiàn)惭等。
而女人是抑郁珍手，失眠办铡，睡不著等等。
12.中年危機(jī)（父母退休了琳要，老去了寡具，死亡等等，兒子被迫一夜之間長大稚补！父死兒大）……否認(rèn)死亡的方式走向死亡童叠。
對死者（他的父親）無法表達(dá)憤怒，只能對兒子表達(dá)憤怒课幕。
認(rèn)識自己身體的女性特質(zhì)厦坛。不再那么堅(jiān)定和鋒芒畢露。
13.中年危機(jī)：男人在成長過程中不僅要戰(zhàn)勝父親乍惊，超越父親（象征面層殺死父親）杜秸，也需要回歸母親，向母親致敬润绎！
14.女人需要男人的鏈接撬碟，需要你，因?yàn)橛H密度不夠莉撇，溝通不夠呢蛤，最終為了親密，爭吵最終也是另一種親密棍郎。
親密……找共同點(diǎn)其障，溝通溝通。
女人無論讓婆婆照顧涂佃，還是讓自己的媽媽照顧励翼，還是讓保姆照顧都不能讓女人滿意。都要找這個男人巡李，問題還是女人需要男人抚笔。
15.人心理面本來就有陰影：嫉妒等等。小時候的陰影被壓抑了侨拦。中年危機(jī)：就是為了成為自己殊橙。
16.孩子3歲之后自己分床睡，讓父母和孩子分化，沒有離不開父母的孩子膨蛮，只有離不開孩子的父母叠纹。
強(qiáng)行分化：但是我們是內(nèi)在沒有分化，不是強(qiáng)行外在分化敞葛，阻隔了物理距離誉察，阻隔不了心理距離。需要心理療愈惹谐。
17.現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰?/b>
18.劃清邊界……分化很重要
每個人自己管自己的事情持偏，承擔(dān)自己的責(zé)任，不要管別人的事情氨肌。這是我自己的事情鸿秆，你是沒有權(quán)利知道的。
邊界不清怎囚，沒有分化一定與媽媽有關(guān)系卿叽，矛盾不斷。學(xué)會劃清邊界？沂亍？加ぁ！
19.孩子沒有分化的原因催烘？孩子是一切的鏡子沥阱。
（1）家里邊界不清楚，不是你的事情颗圣，你不需要過問喳钟。
（2）夫妻關(guān)系不好，與孩子相依為命在岂，把孩子當(dāng)擋箭牌奔则。
（3）自己與自己的父母也沒有分化。
（4）掌控孩子太多蔽午，最后反目成仇易茬。
20.孩子不學(xué)習(xí)，為孩子焦慮及老？
孩子不學(xué)習(xí)就不學(xué)習(xí)抽莱，不要把自己的焦慮給孩子，讓孩子焦慮骄恶，孩子承受不了焦慮食铐，開始與父母斗爭。
成長自己僧鲁，管好自己虐呻，把自己活好象泵，不要把自己的焦慮給別人，斟叼，別人只能影響偶惠，不能改變！無論是老公朗涩，還是孩子忽孽。
21.不要把自己當(dāng)成一個受害者，“勾引”別人讓別人沒有邊界的對待你谢床！
