? ? ? 人有盡數(shù)，哪有不死之藥纳像，但有養(yǎng)生延年之道荆烈。
? ? ? 天生四季變幻，有陰陽竟趾，冷熱憔购，有寒暑，有燥濕岔帽，這些變幻沒有一樣不是給人帶來好處玫鸟，同時又有害處，不好的一面犀勒。古代圣人就是知道了萬物有利的一面才可以長久屎飘，人的精氣神也能跟遵循天地陰陽來得到壽命長久。人的壽命本來就很短贾费，我們要做到的是延長它钦购，讓壽命終其天年。這個終其天年的方法是在于避開危害褂萧，如何能做到避開危害呢押桃？過度吃甜的、酸的导犹、苦的唱凯、辣的羡忘、咸的，這五種東西如果吃多了磕昼，吃進(jìn)了人體當(dāng)中壳坪，就容易得病，就能危害生命了掰烟。而人的心情也不易太過于開心爽蝴、太過于發(fā)怒、太過于憂慮纫骑、太過于恐懼蝎亚、太過于悲哀，因為這五樣間接就影響了人的精神先馆，生命自然就會容易得病发框，受到危害。而人也不易于在太寒冷的環(huán)境中生存煤墙、不易在太熱的環(huán)境中生存梅惯、不易在太干燥的環(huán)境生存、不易在濕氣太重的環(huán)境生存仿野、不易在霧太重的環(huán)境下生存铣减。如果長期在這樣的環(huán)境下生存，很容易就搖動了人的精氣脚作，精氣動搖了葫哗，陰陽就不平衡了，就容易生病球涛，生命就受到了危害劣针。
? ? ? 古人云:人以動而長生，此為養(yǎng)生延年之道亿扁。富貴之家有三病:一晏起捺典，一食多油，一服人參从祝，此三者為速死之道襟己，我們千萬不要癡迷不悟！
