關(guān)于安全感百度百科是這么解釋定義的：
“安全感是一個漢語詞匯，拼音是ān quán gǎn域帐。字面意思是安全無虞的感覺赘被。就是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求肖揣。屬于個人內(nèi)在精神需求民假。安全感是對可能出現(xiàn)的對身體或心理的危險或風(fēng)險的預(yù)感，以及個體在應(yīng)對處事時的有力/無力感龙优，主要表現(xiàn)為確定感和可控感羊异。”
如上所述安全感的核心就是：穩(wěn)定、安全野舶、確定感和可控感易迹。
但現(xiàn)實生活中我們絕大多數(shù)人的思維認(rèn)知卻是：
1、安全感是TA人給的
這是大錯特錯的平道。誰這樣認(rèn)知睹欲，誰就永遠(yuǎn)不可能有安全感。TA人給你的安全感只能是一時一事一屋，給不了你持久窘疮、穩(wěn)定、可控的安全感陆淀。TA人本身都是不可控的考余，更何況的TA人的行為和意志呢先嬉？TA愛你的時候?qū)δ愫媚憔透惺艿桨踩性弧A不愛你的時候?qū)δ憷淠憔蜁狈Π踩小A可能今天愛你疫蔓、也可能明天就不愛你了含懊。一切都是不確定、不穩(wěn)定的衅胀。因為TA人本身以及TA人的任何言行都是不可控的岔乔。這就是在戀愛婚姻中你有時候有安全感，有時候又沒有安全感的原因所在滚躯。
2雏门、安全感是外在的物質(zhì)（比如金錢、車掸掏、房子茁影、事業(yè)、美貌丧凤、身材等）給的募闲。
誠然外在的物質(zhì)會給我們一定的安全感，我并不否定愿待。但外在的物質(zhì)一樣不能給我們持久浩螺、穩(wěn)定、可控的安全感仍侥。因為所有外在的物質(zhì)都是時刻處在變化之中的要出。比如金錢的增值減損、容顏改變农渊、身材變形等患蹂。這就是我們?yōu)槭裁礋o論是結(jié)婚、未婚、有錢况脆、沒錢都缺乏安全感核心原因之一饭宾。
3、安全感是一成不變格了、固定的
在生活中我們時常認(rèn)為當(dāng)我有錢了看铆、有房了、有車了盛末、有事業(yè)了弹惦、有老婆了、有女朋友悄但、有男朋友了棠隐、升職了我就有安全感了。事實上安全感只有進(jìn)行時沒有結(jié)束時檐嚣。對于安全感每個人的需求都是動態(tài)變化的助泽。不同時間、地點嚎京、情況嗡贺，對安全感的需求是不一樣。比如在戀愛中和結(jié)婚后鞍帝、蜜月期和7年之癢期诫睬、生孩子前和生孩子后都是不一樣的。
一方面安全感是一種需要具備穩(wěn)定帕涌、安全摄凡、確定性和可控感的內(nèi)在心理需要。
另一方面每個人的安全感需求又是變化的蚓曼，處在動態(tài)調(diào)整之中的亲澡。
那么在此情況下當(dāng)我們把安全感寄托在一個不可控的人或者某些外在變化物質(zhì)上的時候，當(dāng)這個不可控的人或者外在事物發(fā)生變化的時候辟躏，我們自然也就沒有安全感可言了谷扣。
4、由此可見捎琐，由于安全感需要穩(wěn)定会涎、安全、確定感和可控感瑞凑，所以這就決定了真正的安全感絕不是外求能滿足的末秃。而只能自己給自己。只有自己給的安全感才具備穩(wěn)定籽御、安全练慕、確定惰匙、可控！
正如你與其天天擔(dān)心TA會背叛你铃将，不如做好自己项鬼，讓TA無論離開或者不離你，你一樣可以活得精彩劲阎。
正如你與其認(rèn)為老婆能力比你強(qiáng)绘盟、收入比你高，讓你有壓力不如擺好自己的心態(tài)學(xué)習(xí)提升悯仙，而不是自我否定等等龄毡。
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我們不可能去改變TA人更不可能控制TA人，我們唯一能做的就是改變自己锡垄、提升自己沦零。改變自己比改變TA人簡單容易的多。讓自己具備掌控問題解決問題的能力货岭。才會獲得真正的安全感路操！
