二組全體參加晨會打卡記錄:
參加晨會YY打卡記錄:
余晶晶:
今天分享分享3點上沐，關(guān)于如何做好情緒管理皮服。
1，我是一切的根源，從自身找原因龄广。
2硫眯，厘清情緒和目標(biāo)的關(guān)系：基于目標(biāo)，放下情緒择同。
3两入，借助工具，像是正念冥想的軟件敲才。放松自己的情緒裹纳。
羅雪梅:
班級晨會感悟：
1、面對負面情緒紧武，我們不要去壓制自己的情緒剃氧，因為所有被拒絕、逃避阻星、壓抑的情緒最終都會在到達情緒抑制的臨界點時朋鞍，以更加猛烈和具有破壞性的方式爆發(fā)出來疮绷。所以候味，當(dāng)負面情緒來襲，我們首先要去識別它劈猿，然后接受它畦幢。當(dāng)你全然的去體會和感受那些負面情緒坎吻，此時，你和你的情緒就會分離開來宇葱，就不會淪為情緒的奴隸瘦真，被負面情緒所控制。
2贝搁、改變認知吗氏，摒棄不合理的信念，換個角度看問題雷逆，能減少消極情緒弦讽。常懷感恩之心能增加積極情緒，提升幸福感膀哲。
3往产、冥想和站樁都是緩解壓力，疏解情緒某宪，平和心境的好方法仿村。
韋小見:
周檢視會感悟分享：六月十七號
? ?每一次的周檢視等于是充一次電！分享幾點這次晨會的感悟兴喂。
1.我是一切的根源蔼囊，很喜歡這句話焚志，把自己做好了，一切都會變好畏鼓，因為你就是一切的根源酱酬，越想越有道理。
2.好習(xí)慣的培養(yǎng)云矫，我想要的好習(xí)慣太多膳沽，都想在同一時間段內(nèi)養(yǎng)成，但結(jié)果什么都沒有養(yǎng)成让禀，再次充滿了動力挑社！再次理解了貪多嚼不爛這句話，放過自己巡揍，一次只培養(yǎng)一個習(xí)慣痛阻。
3.當(dāng)有情緒時可以表達出來，但不能帶情緒表達腮敌，早知道這一點录平，應(yīng)該可以避免之前的很多事情的發(fā)生，領(lǐng)教了缀皱。
小雪:
2017.6.17 成都 雨
晨會感悟
1.行有不得，反求諸己动猬！
2.善良比聰明更難啤斗，將感激之心變成日常！
3.多復(fù)讀<大清相國>里面有很多為人處世赁咙，說話溝通的技巧钮莲！學(xué)習(xí)控制情緒！
陳紅英:
班會分享：1.這期班會時間控制的很好彼水，主題越來越明確崔拥，是計劃與反思的很好的踐行[呲牙]；2凤覆、生氣時不做選擇链瓦，選擇了不去做，很受益盯桦；3慈俯、很慶幸自己分享前做了功課；
吳迪:
晨會感悟6.17
1拥峦，管住自己贴膘，天下無敵，自己是一切的根源略号。
2刑峡，可以表達自己的情緒洋闽，但不要帶著情緒表達出來
3，換位思考突梦，從對方角度看問題诫舅，就容易理解和包容
朱霞:
周檢視會感悟分享：六月十七號
? ?每一次的周檢視等于是充一次電！分享幾點這次晨會的感悟阳似。
1.我是一切的根源骚勘。把自己做好了，一切都會變好撮奏。
2.好習(xí)慣的培養(yǎng)俏讹，一次只專注一個習(xí)慣。
3.當(dāng)有情緒時可以表達出來畜吊，但不能帶情緒表達泽疆。
4.對待孩子，多體會他的感受玲献。
華華:
今天分享分享2點殉疼，關(guān)于如何做好情緒管理。
1.一切核心捌年，保護好自己瓢娜！
2.站樁可以讓自己心平氣和！
賈紅梅:
晨會感悟:
1礼预、 情緒管理就是善于掌握自我眠砾，掌控好自已的情緒!多換位思考!當(dāng)壞情緒出現(xiàn)時，深呼吸托酸，停頓兩分鐘再表達褒颈。
2、做好自已励堡，用自已的行為去影響孩子以及身邊的人谷丸。
3、多與孩子溝通应结，多給孩子一點關(guān)愛刨疼。不給孩子負面情緒。
4鹅龄、多冥想币狠，多反思!讓心多靜靜!
尹建芳:
六月十七日周六周檢視會感悟分享
1，善待自己很重要砾层，可以慢慢琢磨幾種適合自己緩解情緒壓力的方法漩绵。
2，學(xué)會用最恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_情緒從而保護自己肛炮。
3止吐，如果精簡生活宝踪，遵從圣人不積。也就不會有那么多情緒出現(xiàn)啦
