本節(jié)課繼續(xù)“拖延癥”的話題撤摸。
拖延癥的本質(zhì)是自我約束能力差毅桃，是低能量，精力准夷、生命力不夠旺盛的一種狀態(tài)……一句話概括就是沒什么電了钥飞。
治療拖延癥的第一條方法： 最簡單也最難。選擇快樂有意義的事情來做衫嵌。做自己喜歡做的事情读宙，簡化自己的目標，少就是多渐扮，只做自己喜歡做的事情论悴。如果無法選擇做自己喜歡做的事情。那就快快的把那些不快樂的事情做完墓律，然后去做能讓自己感到快樂的事情膀估。
第28講最簡單也是最難的治拖方法——學習心得..
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