公司馬拉松比賽如期舉行妈踊，我的第一個(gè)較正規(guī)的半馬賽終于以1小時(shí)54分1秒PB了猜扮，也成功實(shí)現(xiàn)破二目標(biāo)控淡！
正式開始跑步是在2021年6月1日励稳，選擇這個(gè)日子開跑純屬機(jī)緣巧合伶氢！除了中間考試停了兩個(gè)月第股，特殊時(shí)期休了一個(gè)月浪蹂，算下來已跑滿18個(gè)月萎庭。
那年5月下旬臂聋，陪家中幾位老同志去了一趟三亞光稼，回來后陪他們?nèi)ス珗@散步，看到身邊來來往往跑步的人孩等，忽然就產(chǎn)生了一種沖動(dòng)艾君，我也要跑步，正好老鄉(xiāng)群群主是位資深跑者瞎访，一直在游說大家參與跑步月打卡腻贰，還把群名修改為“運(yùn)動(dòng)開心群”。
擇日不如撞日扒秸，群里在啟動(dòng)下月跑量申報(bào)接龍播演，我弱弱地接了個(gè)30公里。從那天起伴奥，漸漸愛上跑步写烤，從最初的2公里起步，逐步擴(kuò)展到每次10公里拾徙，三個(gè)月后嘗試了一場半馬洲炊，跑步也逐漸成為生活中必不可少的一部分。
上周周日是公司第四屆馬拉松比賽，還沒正式參加過比賽的我積極報(bào)名參加了暂衡。周六询微，省外兄弟公司的跑馬愛好者也聞?dòng)嵍鴣恚砩辖哟呈〉膸孜慌苡芽癯玻蠹揖墼谝黄鹆奶斐琶?dāng)他們一個(gè)個(gè)提到自己的配速和經(jīng)驗(yàn)時(shí)，我知道這些是跑步界的高手唧领，比我強(qiáng)了N倍藻雌。用他們的話說，我就是一個(gè)跑馬小白斩个。
確實(shí)胯杭，雖然跑了一年半載，但我還真不懂跑馬的規(guī)則受啥，比如跑前要如何飲食做个，當(dāng)天早上要吃什么，跑中的補(bǔ)給要如何進(jìn)行等等這些腔呜，我都不懂叁温，聽了他們的討論，真是長了見識核畴。一邊聽著膝但，一邊“野跑”一詞就從我腦中蹦了出來，真正的跑者確實(shí)都是訓(xùn)練有素的谤草，我頂多是一個(gè)業(yè)余野跑愛好者跟束。
這個(gè)倒不足為其，專業(yè)的人做專業(yè)的事丑孩，我沒想過把業(yè)余愛好當(dāng)專業(yè)搞冀宴，所以投入精力較少，單純?yōu)榱私】刀\(yùn)動(dòng)温学，想法不多略贮，當(dāng)然提升也不多。所有事情基本都同理仗岖，付出得多不一定回報(bào)多逃延，但不付出絕對也沒有回報(bào)。跑步和跑馬還真是區(qū)別很大轧拄，我也就是抬起腿健康跑步而已揽祥。
這次半馬比賽，我更深刻地體會(huì)到一個(gè)亙古不變的道理：環(huán)境與氛圍能極大地激發(fā)人的潛能檩电。為什么孟母要三遷拄丰，環(huán)境不好府树，讀書氛圍不濃，勢必會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)料按；相反奄侠，好的環(huán)境和好的氛圍會(huì)極大地刺激到個(gè)人的最大潛能。這屆馬拉松賽站绪，半馬選手有500多人遭铺，6公里歡樂跑1500多人丽柿，將近2000人的隊(duì)伍恢准，場面很宏大，氣氛很熱烈甫题，令人振奮馁筐，再加主持人富有煽動(dòng)性的話語，每個(gè)選手似乎都洋溢著奪冠的激動(dòng)心情坠非。
7點(diǎn)整敏沉，槍聲響起，全體半馬選手沖向跑道炎码，第一梯隊(duì)選手迅速跑向前方盟迟，遙遙領(lǐng)先；身邊同伴是一位專業(yè)跑馬者潦闲，她告訴我要快速跟上去攒菠，拉開與后面選手的距離，防止扎堆碰撞歉闰，我跟著她加速往前跑辖众，一公里結(jié)束時(shí)，手機(jī)提示配速5分17秒和敬，天啦凹炸，這么快，要不是在比賽昼弟，我都要尖叫了啤它；同伴再次提醒，把速度降下來舱痘，保持在5分30秒足夠了变骡，保證你半馬破2小時(shí)∷ゴ猓看著前面的隊(duì)友锣光，還有偶爾超越過來的選手，感覺渾身都是力量铝耻，除了想著跟上前面的選手誊爹，沒有其他想法蹬刷。跑馬比賽跟平常自己跑還真不一樣，開弓沒有回頭路频丘，除非出現(xiàn)跑不了的意外情況办成，沒有人允許自己中途退出，跑下去搂漠，跑向終點(diǎn)迂卢，唯一目標(biāo)。
這一刻的感受與平常在公園散漫跑完全不同桐汤，一個(gè)人跑而克，惰性總是會(huì)有的，跑到后面心理上會(huì)產(chǎn)生一種抵抗情緒怔毛，好像是一個(gè)人的孤旅员萍，缺乏前進(jìn)的動(dòng)力；而一群人一齊跑拣度，而且都是奮力向前跑碎绎，不覺得累，反而在興奮的刺激下越發(fā)有斗志抗果，當(dāng)跑過11公里時(shí)筋帖，手機(jī)提示已完成一半目標(biāo)，人越來越有力冤馏，而配速也始終保持在5分30秒以內(nèi)日麸，這個(gè)成績前所未有，看來同伴說的破2小時(shí)目標(biāo)真有希望宿接。有了這個(gè)信念的支撐赘淮，腳下的步伐更加快了。這種氛圍的感染是我從未體驗(yàn)過的睦霎，難怪那么多人一次次去參加各地的跑馬梢卸，一次次去挑戰(zhàn)自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人PB副女，確實(shí)是完全不同的體驗(yàn)蛤高。
沖刺終點(diǎn)時(shí)我抬眼看了大賽計(jì)時(shí)器，1小時(shí)54分1秒碑幅，與手機(jī)計(jì)時(shí)相差一分鐘戴陡，雖然比第一梯隊(duì)選手落后了10分鐘，但妥妥地完成了個(gè)人PB沟涨，在公司女選手里排第11名恤批，這個(gè)成績確實(shí)超出了我的預(yù)料。2022年9月至10月裹赴，為了11月“長馬”能實(shí)現(xiàn)破2喜庞，我練得比較勤奮诀浪，最后練習(xí)成績也只達(dá)到1小時(shí)57分，中間還停下來喝了一次水延都，不算正規(guī)意義上的完賽雷猪。而這次確實(shí)是真正的比賽，并且是在那個(gè)特殊時(shí)期后跑量沒有保證情況下的一次正規(guī)賽晰房，一月跑量還為0求摇，在這種狀態(tài)下實(shí)現(xiàn)PB，最大原因就是這個(gè)比賽的氛圍殊者，太激發(fā)潛能了与境！
跟一起參賽的同事們討論這次比賽結(jié)果，大多數(shù)人都實(shí)現(xiàn)了個(gè)人PB幽污，確實(shí)是天時(shí)地利人和造就的嚷辅，天氣格外理想，不冷不熱距误，前年是大雨，去年是小雨扁位，都不是特別友好准潭，其次賽道平整，除了四個(gè)彎道域仇，基本沒有坡度刑然，對提升成績很有幫助；再者就是選手實(shí)力雄厚暇务，今年外部客戶單位參與積極性大泼掠，將整場比賽能力都提升了，高水平的選手帶動(dòng)了整支隊(duì)伍能力提高垦细。
回想自己少有的兩次十公里最佳成績择镇，都是在跟跑一群高手中產(chǎn)生的，單獨(dú)跑時(shí)從沒超越過括改，可見有高手領(lǐng)跑腻豌，小白也能有春天！
人還是那個(gè)人嘱能，換了個(gè)環(huán)境吝梅，卻能創(chuàng)造出個(gè)人的最好成績，環(huán)境氛圍的力量不容小覷惹骂！
