我們最應該徹底戒掉的惡習:
抱怨
我堂姐堂就是一個不會抱怨的人。我經(jīng)常打電話跟他聊天，他總是樂呵呵的丝格，跟我說一些勵志的話撑瞧，他也是一個很拼的人。他眼里只有目標显蝌，不在乎別人說他什么预伺。我心里就在想心態(tài)這么好订咸，跟他聊天我心情都會好很多，這也是我喜歡跟他閑聊的原因酬诀。
你看哦脏嚷！心態(tài)好、眼里只有目標瞒御、不在乎別人說什么父叙、很少抱怨，我個人認為這就是好男人肴裙。
我時常遇到一些特別陽光的朋友趾唱，跟他們在一起的時候，似乎總是很開心蜻懦，但又說不清楚是為什么甜癞。
如果我們細心觀察，那其實是因為他們從不抱怨宛乃。
抱怨:
它總是悄無聲息的潛入你的生活悠咱，然后慢慢地腐蝕你的好心情，并且不易查覺征炼。這就是抱怨可怕的地方析既。
等到你真的反應過來的時候，可已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)深陷這種泥潭里了柒室。
我身邊還有個朋友叫廣桂渡贾，她也是很陽光的，整天樂呵呵雄右。這心態(tài)空骚！那才叫一個好，陽光的人抱怨少擂仍。我們出去玩的時候囤屹，她每次都是那么開心，而且還很勤快逢渔。我們聊天肋坚，說說笑笑，她真的很少抱怨肃廓。
在我們的生活中智厌，總有幾個朋友值得感謝。
有些朋友是那種愿意傾聽你內(nèi)心的聲音盲赊，在你抱怨的時候給你更多的包容和安慰铣鹏。這種朋友非常好，值得我們珍惜哀蘑。
而有些朋友干脆就給你做出正面的示范诚卸，讓你看看不抱怨的世界有多么美好葵第。
和他們在一塊，本來想要抱怨的你合溺，都會忘記自己的煩心事卒密，并且和他們一樣用積極的態(tài)度去面對生活中的瑣事。
這些朋友沒有教過你什么棠赛，但他們的存在就足以讓你看到希望了哮奇。
我們總說“近朱者赤，近墨者黑”恭朗，如果你身邊有這樣的朋友屏镊，請一定要珍惜。
第一:他們不常有;第二:失去了就再難找到了痰腮。
之前在東莞的時候而芥，也有幾個朋友天天上班就抱怨，說工資低膀值，老板棍丐、管理人員太刻薄、還找借口沧踏，這都是抱怨的表現(xiàn)歌逢。聽多了，我也會跟著抱怨翘狱。
其實抱怨這事兒真的是會傳染的;開心樂觀也是可以被傳染的秘案。比如每個人都在抱怨，你也會跟著抱怨潦匈，這毫無疑問;如果三四個人阱高，每個人都在哈哈大笑，但你不知道他們在笑什么茬缩，你肯定也會跟著笑赤惊。情緒真的是會傳染的。
抱怨真的也是會被傳染的凰锡，而且能量還不小未舟。
更重要的是，前期的癥狀并不明顯掂为，等你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)染上這種“病”的時候裕膀，可能已經(jīng)很嚴重了。
每當出現(xiàn)這種抱怨狀態(tài)時勇哗，都要提醒自己:
我要起動抱怨模式了昼扛，趕緊停下來。
剛開始的時候智绸，覺得很困難野揪，可以試著記錄一下每天自己抱怨的次數(shù)。這種記錄本身就是提醒瞧栗，一旦你開始記錄斯稳，就會發(fā)現(xiàn)自己的抱怨次數(shù)其實在不斷的減少。
有些事情我們無法控制迹恐。比如你身邊的同事挣惰、家人，可能就是那種不停抱怨生活的人殴边，不能遠離他們憎茂，，我們可以試著提醒自己锤岸，不要跟著抱怨竖幔。
有些事情我們可以控制的。比如記錄自己的抱怨次數(shù)是偷，以此來督促自己戒掉抱怨拳氢。
改變能改變的，接受不能改變的蛋铆，這才是我們幸福生活的前提馋评。
抱怨是無能、無奈的表現(xiàn)而已刺啦。
能解決就解決(能力)留特。
不能解決就承受(堅韌)。
抱怨是會上癮的玛瘸。
尤其你周圍所有人愿意聽你不停抱怨時蜕青，我們更容易掉到這個坑里。
就好像是你的味覺會適應一種食物一樣捧韵。如果你每頓飯吃的都是相同的食物市咆，那么漸漸的你的味覺就會適應它，甚至上癮再来。
等到你需要吃東西的時候蒙兰，第一個想起來就是那個食物。
這種抱怨讓人上癮原理也是一樣的芒篷。你說出的每一句抱怨搜变，實際上都不僅僅是情緒的宣泄，也是對大腦的刺激针炉，它會讓你的神經(jīng)細胞適應挠他，甚至期待這種消極的想辦再次出現(xiàn)。
所以遇到困難時篡帕，能解決就解決殖侵，不能解決就忍受贸呢。總之不要讓自己染上抱怨的習慣拢军。
抱怨的害處楞陷，不僅僅在于浪費時間，也不僅僅那樣會暴露自己的無能;它真正的害處在于茉唉，它會不由自主的讓你放棄掙固蛾。
平時的時候，偶爾氣餒是正常的度陆，誰是“鐵人”呀艾凯！可是，在逆境中懂傀，或者一些特定的關(guān)鍵時刻趾诗，放棄是致命的！不是嗎鸿竖？
抱怨最大的壞處在于:
它不能解決任何問題沧竟。
你的成績不會隨著抱怨自動提高;你的工作困難不會隨著抱怨自動解決。
無論是我們的注意力缚忧，還是我們的時間都是非常有限的資源悟泵。
我也一直強調(diào)，要重視自己僅有的珍惜資源闪水。但你一開始抱怨糕非，所有這些強調(diào)的都亂費了。
因為抱怨本身也在消耗資源球榆。你花在抱怨上多一分鐘的時間朽肥，就等于少了一分去解決問題。其實這就是我們常說的“賠了夫人又折了兵”持钉。
心理學家早就知道這事兒了衡招，并且詳細的論述過:
說話，對每個人來說每强，其實都是在“從塑大腦”的過程始腾。我們每個人都不由自主的傾向于“扮演”我們向別人描述的那個樣子，直至成為那個樣子空执。
你觀察一下就知道了浪箭，那些向別人抱怨的人，說著說著就開始進入“表演”狀態(tài)了辨绊，他們很投入奶栖，他們需要你的同情，他們需要全世界的人同情和理解;為了讓你同情，為了讓全世界的人同情宣鄙，他們就會不由自己的扮演“一個其實更慘的角色”袍镀，演著演著，別人還沒怎么樣冻晤，他自己就信了流椒，不由自主的讓自己變成那個“更慘的角色”，你想成為一個“更慘的人嗎”？開始抱怨就可以了涩哟，多簡單狼钮。
珍愛生命，遠離抱怨和抱怨的人古徒。
