ARADHANA --連接宇宙性的自我
? ? ? ? 如果我們拖延這個(gè)決定何吝，我們就會(huì)開(kāi)始感覺(jué)到疲勞溉委、不適和不想起床，到了冥想的時(shí)候我們就會(huì)打瞌睡岔霸，以便避開(kāi)這個(gè)對(duì)自己的承諾薛躬。在這個(gè)階段的另一個(gè)陷阱是感覺(jué)我們已經(jīng)“做到了〈粝福”由于身體上的習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)定起來(lái)型宝，我們?cè)趯Ｗ⒂凇盁o(wú)限”的心意訓(xùn)練方面就放松了自己。
? ? ? ? 這很象爬一座山:每當(dāng)我們爬到一塊高地絮爷，我們的沖動(dòng)是停下來(lái)看看下面的山谷趴酣。但如果停得太久的話就會(huì)使肌肉松弛下來(lái)，也許坑夯，不久我們甚至?xí)藶槭裁匆赖缴巾斎メ热贿@里已經(jīng)很舒服了，我們知道再往上爬會(huì)更難柜蜈，路更窄仗谆，而且比體驗(yàn)過(guò)的會(huì)更冷，因此我們可能會(huì)放棄最后的一步淑履。
––摘自《昆達(dá)里尼瑜伽水平年代的教師》
團(tuán)體早課第14天個(gè)人分享:
早課中啟示:這世間凡事都有開(kāi)啟按扭隶垮，自律中才有真正的自由，快樂(lè)是在承諾中秘噪，愛(ài)是在付出中狸吞，放下才能更多擁有…絕美的風(fēng)景都在山高水遠(yuǎn)人跡罕至處，而人類追求的健康快樂(lè)幸福生活指煎，源泉按扭都與身俱來(lái)各自原裝蹋偏，只是我們活了這么多年，沒(méi)弄明白自身資源裝備有哪些至壤，要如何開(kāi)啟威始，如何使用，昆達(dá)里尼瑜伽相當(dāng)于一套說(shuō)明書(shū)像街，一套使用示意圖字逗，讓你逐漸知道自己這具身體，自己這個(gè)身而為人的載體宅广，如何使用葫掉，如何保養(yǎng)…不多說(shuō)了！早課跟狱，誰(shuí)練誰(shuí)知道俭厚，昆達(dá)技術(shù)，誰(shuí)使用誰(shuí)知道驶臊？
? ? 通向快樂(lè)的七個(gè)步驟:第一步挪挤，承諾叼丑。
? ? 我承諾:今年每天薩達(dá)那。
今日出勤記錄:累計(jì)天數(shù)/目標(biāo)天數(shù)
Siri Sundri 35/80
小魚(yú)? ? ? ? ? 13/40
漫步溪沙? 5/40
Prabhubir 4/40
桔子? ? ? ? ? 3/40
關(guān)于早課團(tuán)隊(duì)建設(shè):
熱身期:
周一到周五5:00-6:00
周六周日4:00-6:30扛门，部分學(xué)員自我調(diào)節(jié)穩(wěn)固練習(xí)時(shí)間鸠信，不要有障礙。
40天階段性課程開(kāi)班后時(shí)間另定
早課共修论寨，不作過(guò)多教學(xué)星立。
共修中禁語(yǔ)。（帶課老師簡(jiǎn)述練習(xí)要領(lǐng)葬凳，新人上課可來(lái)預(yù)約每周二次的常規(guī)課學(xué)習(xí)或其他時(shí)間約課绰垂，學(xué)習(xí)后可更好進(jìn)入早課）
能量交換，隨喜付費(fèi)火焰，支持建設(shè)昆達(dá)里尼瑜伽常熟共修點(diǎn)
團(tuán)隊(duì)成員彼此抱團(tuán)劲装，每個(gè)人參與服務(wù)，互助支持昌简，輪流負(fù)責(zé)叫早占业。
因故不能出勤的，外出旅行學(xué)習(xí)出差生病等纯赎，提前說(shuō)明并因地制宜繼續(xù)練習(xí)谦疾，發(fā)送練習(xí)筆記。視為出勤址否。
熱身期掉隊(duì)者餐蔬，勇于面對(duì)碎紊，及時(shí)溝通佑附，歡迎再次進(jìn)入。
給自己承諾:例如我要做到早課40天仗考。
新人加入:自備有蓋水杯音同。穿著寬松棉麻淺色。頭巾及羊毛墊秃嗜。
要求:
備筆記本
一权均，詳細(xì)記錄自己一直以來(lái)的身心狀況。
二锅锨，每天記錄并分享你的體驗(yàn)叽赊，收獲及困惑。
我們對(duì)早課練習(xí)的服務(wù)與支持:
1.圍繞每期早課練習(xí)必搞，我們有相應(yīng)精講課:精講黃金鏈接必指、能量保護(hù)、體式恕洲、呼吸塔橡、瑜伽解剖學(xué)知識(shí)梅割、能量鎖、冥想細(xì)節(jié) 葛家。
2.開(kāi)班后户辞，圍繞早課練習(xí)中的問(wèn)題我們會(huì)有專門(mén)微信學(xué)習(xí)交流群，并定期開(kāi)會(huì)交流討論癞谒。
Yogi Bhajan Everyday
Mar18
Whenever in life you start reasoning and logicalizing the soul底燎，the spirit，you are absolutely phony. Logic or reason is human.You are above angels.4/14/88
每當(dāng)你在生命中開(kāi)始對(duì)靈魂扯俱，心靈進(jìn)行邏輯和推理的時(shí)候书蚪，你是絕對(duì)虛假的. 邏輯和推理是人性.而你是超越天使的.
Translate By Pavan Kirti Kaur?♀?
Sat Kriya :通過(guò)激活儲(chǔ)存在身體中靠近和處于肚臍下面的能量，這形成了對(duì)昆達(dá)里尼能量直接的刺激迅栅，使它從脊椎的底部潛伏狀態(tài)中釋放出來(lái)殊校。對(duì)這個(gè)技巧所蘊(yùn)含的力量要懷有敬畏之心。讓這個(gè)奎亞為你的身體準(zhǔn)備好適宜的土壤读存，使你能夠播種更高體驗(yàn)的種子为流。
作者：SiriSundriKaur
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