面對著甚囂塵上的焦慮，一個“江天一色無纖塵”的夜里够委，月白聯袂風清荐类，促膝長談；以下為文字實錄：
月白：風清茁帽，對于焦慮玉罐，你怎么看？
風清：月白潘拨，我可不是元芳暗跏洹！不過铁追，考慮到“焦慮”這樣一種情緒季蚂，多半來自工薪階層，因此琅束，我們還是從上班說起吧扭屁。哦，先看一下詞典里的相關解釋涩禀。
【上班】在規(guī)定的時間到工作地點工作料滥。
其實，不僅時間艾船、地點上是早有規(guī)定葵腹，而且，工作內容多半也是一成不變屿岂、千篇一律践宴、了無新意的；而人呢爷怀，跟機器不同阻肩，是有喜怒哀樂，七情六欲的......
月白：我大體上聽出來了霉撵，你屬于“說文解字”學派磺浙，力圖通過追本溯源洪囤，找到“焦慮癥”的病因，然后再“對癥下藥”撕氧。不過瘤缩，恕我直言，太多的“規(guī)定”伦泥，或者說是“清規(guī)戒律”“規(guī)章制度”“繁文縟節(jié)”吧剥啤，帶給人們的，往往是單調乏味不脯、枯燥無趣府怯，也就是一種職業(yè)懈怠吧，跟我們所要談論的“焦慮”防楷，不盡相同吧牺丙？
風清：從表面上看，確實是不盡相同复局。不過冲簿，這正是“焦慮”癥的病根所在。不妨這樣想亿昏，一個上班族峦剔，住所和工作地點之間，總是有著或長或短一段路程的角钩，當堵車成為常態(tài)吝沫，每一個出門上班的清晨，他（她）能夠不焦慮嗎递礼？其次惨险，就算是能夠按時趕到單位或公司，暗自慶幸之余宰衙，一天的勞碌奔波就如約而至了平道，只是，作為社會化大生產中的一顆螺絲釘供炼，這些上班族不時就會掠過這樣的念頭：這份工作，就是我的安身立命之本了窘疮，可是袋哼，那種輕車熟路、駕輕就熟的感覺闸衫，我又有多少呢涛贯？這樣一來，他（她）能夠不焦慮嗎蔚出？當然弟翘，這里說的是新手虫腋、菜鳥，然而稀余，就算是那些職業(yè)中堅悦冀，他們也會為自己的上升、晉升而焦躁不安睛琳。畢竟盒蟆，有人的地方就有江湖，能夠爬到金字塔頂端的师骗，寥寥無幾历等！而另一方面，這些職業(yè)中堅辟癌，摸爬滾打一番后寒屯，大多已是人到中年，上有老下有小的黍少，面對著逼仄的上升渠道浩螺、上升空間，一想起“時不待我”仍侥，他們能夠不焦慮嗎要出？就算是那些“功成名就”的領導或高管，我們往往也只是看到那表面的風光农渊。其實患蹂，權力越大，責任也就越大砸紊，在各行各業(yè)競爭如此激烈传于，社會大潮日新月異的今天，一想到自己肩頭的重擔醉顽，一想到手下一干人等的吃喝拉撒沼溜，一想到那些“前車之覆”，他們能夠不焦慮嗎游添？
月白：風清系草，你能夠從“上班”的定義說起，所作的分析唆涝、議論找都，也不無道理。按照你的看法廊酣，這焦慮能耻，應該是一種職業(yè)病了？
風清：也不僅僅是一種職業(yè)病，更確切的說晓猛，這焦慮饿幅，多半已經彌漫到社會生活的每一個角落，成為一種揮之不去社會的浪潮戒职，或者說是一種時代的病癥——
月白：此話怎講栗恩？
風清：我不是社會學家，也不能面面俱到帕涌，就從一些現象說起吧摄凡。
比如說，隨著經濟下行壓力的加大蚓曼，如何讓自己的財富保值亲澡、增值，也就成了上班族的一大焦慮纫版。存銀行吧床绪，事實上的零利率甚至是負利率，已經到來其弊，打個比方說癞己，本來可以買一頭牛的錢，存了一年之后梭伐，連本帶利取出來痹雅，發(fā)現只能夠買到大半頭牛了——
月白：這個比方，以前我也有所耳聞糊识；不過绩社，就沒有別的保值或增值的投資渠道嗎？
風清：渠道赂苗，也不能說沒有愉耙；只是，每一種渠道拌滋，那風險朴沿，或多或少、或大或小败砂，其實都是存在的瘤载。買股票吧抹竹，打了水漂的例子薄声，多的是岛心；買基金吧，也不知能不能夠趕得上物價上漲的速度祭隔？前幾年中國大媽爆買黃金，能夠全身而退的，又有多少呢疾渴？沒錢的時候焦慮千贯，如今有了一些閑錢，焦慮搞坝，依然是如影隨形......
月白：你如此這般“指點江山”搔谴，是不是在說，如今已是“走投無路”了桩撮？
風清：你敦第，你誤解我的意思了。我店量，我只是說芜果，各行各業(yè)、各家各戶融师，大多都會有一本難念的經右钾，能夠立于時代潮頭的，畢竟只是少數人旱爆，由此舀射，焦慮成為了一種普遍的社會現象。
月白：哦怀伦，原來是這樣脆烟。對此，我也是有一點感觸的房待，那些初出茅廬的年輕人邢羔，面對著那飛漲的房價，會感慨自己“無立錐之居”吴攒。手頭寬裕些的中年人张抄，為了使資產保值，就想著二套房洼怔。只是署惯，這二套房，需要勒緊腰帶镣隶，長年累月地付出极谊，誰敢擔保屆時沒有風險呢？一旦房價回落安岂，又該如何呢轻猖？再說二孩，這這二孩域那，就像是——
風清：生咙边，還是不生？這是一個問題！當大寶已是中學生了败许，二寶才姍姍來遲王带。生嘛，生活費教育費這么貴的市殷！好不容易才跳出了虎口愕撰，怎么又想著再陷入狼窩呢？即使撇開金錢上的考量醋寝，都三四十歲的人了搞挣，能夠給予二寶的精力與愛意，又有多少呢音羞？如若不生囱桨，正所謂“獨崽難教、獨柴難燒”黄选，小皇帝小公主一代蝇摸，前景難測啊办陷！而舉棋不定貌夕、蹉跎數年之后，恐怕也就到了“有心無力”之年民镜，那后悔藥......
月白：真有你的啡专，還來了一段哈姆雷特式的獨白！哦制圈，小結一下们童，看來，這焦慮鲸鹦，還真有點如影隨形的味兒了慧库。只是，面對著焦慮馋嗜，我們齐板，我們真的就只能徒呼負負，束手無策嗎葛菇？
風清：那甘磨，那也不盡然。
月白：面對著如此根深蒂固眯停、盤根錯節(jié)济舆、千頭萬緒的焦慮癥，你還真有靈丹妙藥莺债？
風清：我又不是什么神仙大圣滋觉，也無意于去充當什么人生導師签夭，自然也就說不上什么靈丹妙藥了。其實椎瘟，世事紛紜復雜覆致、眾生千差萬別侄旬，指望那些包治百病的靈感妙藥肺蔚，本身就是不現實的。正所謂“心病還須心藥醫(yī)”儡羔，因此——
月白：你宣羊，你覺得焦慮，只是一種“心病”汰蜘？
風清：我也不敢說得那么肯定仇冯。不過，我總覺得族操，這“焦慮”癥苛坚，盡管有著各種復雜的社會因素的投影，但根子色难，還在于各人的心態(tài)上泼舱。古今中外，哪個時代又曾經一帆風順枷莉、風平浪靜過呢娇昙？因此，與其怨天尤人笤妙，感慨時移世易冒掌、人心不古、好景不再蹲盘，倒不如先從自身找原因股毫。
月白：你的這番話，即使說不上“醍醐灌頂”召衔，也打開了透過現象看本質的一扇窗口铃诬。只是，人作為社會的一份子薄嫡，“焦慮”癥既然是一種社會問題氧急，又怎么能夠把“心藥”放在首位呢？
風清：記得新時期到來不久之后毫深，賈平凹寫過一部《浮躁》吩坝，剖析當時社會上存在的各種浮躁現象。不錯哑蔫，告別極左路線之后钉寝，人們都渴望著發(fā)家致富弧呐、建功立業(yè)；“立功”心切嵌纲，于是就有了各種浮躁現象俘枫。然而，正所謂“羅馬不是一天就建成的”逮走，是那個時代呼喚人們急功近利鸠蚪、浮躁冒進嗎？顯然师溅，最深層次的原因茅信，還在于人們心態(tài)的失衡、不成熟墓臭。同樣的道理蘸鲸，如今這個時代，早已告別了貧乏落后與朝不保夕窿锉，我們?yōu)槭裁催€會如此焦躁不安呢酌摇？
月白：這，這大概也是一種“幸福的煩惱”吧嗡载？不過窑多，面對焦慮，我們依然不能夠等閑視之氨谴怯伊！
風清：不錯，存在即合理判沟。我們不能夠忽視社會這個大環(huán)境對個人全方位耿芹、多角度、多層次的影響挪哄。然而吧秕，外在的影響，只是外因迹炼；一個人是否焦慮砸彬，歸根到底，還是取決于自身斯入，即起決定作用的因素砂碉，還在于內因。將焦慮的形成刻两，一味地歸結于外在增蹭，不是理由，倒像是借口磅摹。
月白：這番話滋迈，很哲學蚌荨！哦饼灿，能不能說得具體些呢幕侠？
風清：打個比方吧，眼前有半杯水碍彭，這是外在的晤硕，是客觀存在。只是硕旗，在不同的人看來窗骑，感覺卻是大相徑庭的。悲觀的人會這樣說：唉漆枚，快完了，只剩下半杯水了抵知。而樂觀的人卻不這樣想墙基，他認為：嗯，還不錯啊刷喜，還有半杯水呢残制！同樣的道理，面對著生活的艱辛掖疮、職場的挫折初茶，情感的失意，如果內心不夠強大浊闪，就會更多地看到那消極的一面恼布，從而陷入焦慮之中，甚至不能自拔搁宾，一蹶不振折汞。
月白：我，我倒是想起了這樣的詞句：“敵軍圍困萬千重盖腿，我自巋然不動”爽待。看來翩腐，一旦自亂陣腳鸟款，讓人籠罩在焦慮的陰霾之中的罪魁禍首，還是我們自己懊浴何什！或許，道理不算難懂疙筹，然而真正面對時富俄，不少人依然底氣不足禁炒。哦，能否說得再具體些霍比？
風清：一把鑰匙開一把鎖幕袱，放之四海而皆準的萬能鑰匙，恐怕還是難以找到的悠瞬。不過们豌，類似于指導意見的應對原則，應該就是：苦煉內功浅妆，增強自身的定力望迎，以不變應萬變，以積極向上的心態(tài)凌外，坦然面對生活中辩尊、職場上的磨難與挑戰(zhàn)。
月白：嗯康辑，倒是有點金庸武俠小說的意境了摄欲。是啊，打鐵先得自身硬疮薇，能夠打敗我們的胸墙，其實就是我們自身。只是按咒，話是這樣說迟隅，在工作實際中，得失成敗励七、優(yōu)勝劣汰智袭，總是客觀存在的；換句話說呀伙，有時候补履，即便你全力以赴、不遺余力了剿另，也依然會是失意箫锤、失敗的一方......
風清：人們之所以深陷焦慮之中，確實有客觀的原因雨女，比如說某項工作搞砸了谚攒，被上司修理了，甚至是被炒魷魚了氛堕，等等馏臭。然而，我真正想說的是，職場上一時的失敗括儒，不等于永遠的失意绕沈。工作失去了，也還可以再找帮寻。傾家蕩產乍狐、血本無歸了，也未必就沒有東山再起的那一天固逗。那么浅蚪，這其中，起決定作用的因素是什么呢烫罩？顯然惜傲，就是一種不離不棄、永不言敗的精神贝攒。
月白：是啊盗誊，不少時候，焦慮是自找的饿这。只是浊伙，在這個物欲橫流、個性張揚的時代里长捧，如果不是得道高僧，能夠清心寡欲吻贿、平淡從容的人串结，又有幾個呢？
風清：確實舅列，我們不是苦行僧肌割，誰都會有著對幸福的追求；只是帐要，正所謂“欲壑難填”把敞，對物質生活的追求，多半是沒有止境的榨惠。打個比方說奋早，平時所使用的手機，只要大體上具備相應的功能赠橙，真的就有必要像追星一樣去追各種版本的最新款式嗎耽装？如果覺得非得這樣不可，那么期揪，住房呢掉奄，汽車呢，金錢呢凤薛，衣著呢姓建，權勢呢诞仓，財富呢？從這個角度看速兔，那句俗話“人比人墅拭，氣死人”，倒是一針見血的了憨栽。舍得舍得帜矾，有舍才有得，有得必有舍屑柔！
月白：聽得出來屡萤，你的意思是，盲目的攀比掸宛，會使我們的心態(tài)失衡死陆，患得患失，從而身陷焦慮之中唧瘾。如此說來措译，調整好自己的心態(tài)，找準自己的人生定位饰序，笑看現實生活中的得失成敗领虹，將有助于消除這讓人寢食不安的焦慮？
風清：我輩草根一枚求豫，又何敢言消除焦慮塌衰？我，我只是想蝠嘉，焦慮其實也是人生的一部分最疆，就像陽光下的影子一樣，只要我們能夠拉開那足夠的距離蚤告，帶著一絲大度努酸、寬容、淡定的微笑杜恰，倒可以不時打量它一番获诈，就像是欣賞著那一片飄向天邊的白云。
年齡段：36歲及以上
