一.2.0踐行90天三個(gè)目標(biāo)：
1.鍛煉腰腹肌（認(rèn)真執(zhí)行，全情投入）
腰椎保健操
每天全情投入做愛腰運(yùn)動(dòng)
2.親子踐行3.0（本周親子主題：嚴(yán)格作息時(shí)間弧蝇，自覺執(zhí)行早起、睡前清單歹撒，上課專心莲组，自覺做作業(yè)）
這周親子打卡4天
3.每天寫日記
這周目標(biāo)完成情況：1.鍛煉腰腹肌這個(gè)星期身心合一做到7天，燕子分動(dòng)作堅(jiān)持到11分鐘多暖夭，仍然要堅(jiān)守鍛煉身體是每天的最重要青蛙锹杈，健康是唯一，沒有之一迈着。為自己的健康加分是必做的竭望。
2.親子踐行上星期目標(biāo)是：嚴(yán)格作息時(shí)間，自覺執(zhí)行早起裕菠、睡前清單咬清、上課專心、自覺做作業(yè)奴潘。
①作息時(shí)間：早睡約在21：40分前入睡旧烧，比上一周退步了，早起07：40左右画髓；
下一步：（早睡：21點(diǎn)10分關(guān)燈掘剪，早起需調(diào)整到7點(diǎn)，因?yàn)檫@樣才能跟上學(xué)校的課程安排才能早讀）奈虾。
②這一周我的情緒管理很差夺谁，孩子很不省心，軒總記得玩根本就沒有學(xué)習(xí)之概念肉微。我的情緒越來越差匾鸥，孩子越不配合。導(dǎo)致一個(gè)星期在低谷狀態(tài)浪册。
健康：
1.運(yùn)動(dòng)：①腰保健操：7天做到身心合一扫腺，燕子飛動(dòng)作從原來最高記錄堅(jiān)持8分鐘到這周10分多鐘，腰椎感覺較以前舒服了村象，但切記不能久坐笆环，用255番茄法做要事攒至。
②穴位拍打：做到2天。
③.平躺踩單車：做到5天躁劣，每天1次
④.泡腳：做到5天迫吐。
⑤.肩膀拍揉：做到7天。
⑥護(hù)膚：做2天账忘。
2.均衡飲食：7天營養(yǎng)早餐志膀，豐盛午餐，素質(zhì)晚餐鳖擒。
3.充足睡眠：7天的平均關(guān)燈時(shí)間22點(diǎn)30左右溉浙，但入睡時(shí)間超過23點(diǎn)，需要大大提升入睡時(shí)間蒋荚。早起平均06：35左右戳稽；較上周比早起有進(jìn)步。
4.情緒差：6天低谷狀態(tài)期升。
學(xué)習(xí)成長：
1.梧桐老師一養(yǎng)生有道：《五勞七傷》《我問》《養(yǎng)生有價(jià)值》《心存善念》《真實(shí)的夢(mèng)》
2.樊登老師一《不管教的勇氣》《你就是孩子最好的玩具》《童年秘密》
家庭生活：
1.這周故事發(fā)生：今天早上和孩子爸去公司開會(huì)惊奇，兄弟倆在家，出門時(shí)交待了軒要煲飯和把四季豆剝好播赁，這樣?jì)寢尰貋砭涂芍苯又蟛顺燥埶汤桑绻麤]煲好飯中午就會(huì)沒飯吃的，去年大寶己學(xué)會(huì)煲飯的了容为，平時(shí)沒常煲怕他忘記了乓序，出門前叫大寶過來廚房示范了煲飯給他看再叫他操作了一遍后我們就去公司了。中午1我回到家時(shí)舟奠，兄弟倆在看電視竭缝，走進(jìn)廚房看到四季豆剝好了，米也在電飯鍋里沒煲成功沼瘫。大寶立馬來說：媽媽我按了2次電飯煲按鈕按不動(dòng)抬纸，所以沒煲到飯，我檢查原因是電飯煲蓋沒有鎖上耿戚，所以煲飯按鈕是按不到的湿故。這時(shí)候我情緒來了，指責(zé)大寶說：我認(rèn)可你我吩咐給你的事情是去做了膜蛔，但煲飯遇到困難你沒想辦法解決就放棄了坛猪，你不會(huì)煲飯你連電話都不懂打給媽媽，就記著看電視……我氣到這餐午飯沒做皂股，就去午休了墅茉，一家人沒有午飯吃。我在房間聽到大寶對(duì)小寶說：等飯煲好時(shí)哥哥裝飯給你吃我們拿醬油來送飯。果真中午飯兄弟倆醬油送飯就斤，一整個(gè)下午我沒理悍募，只是自己在房間聽樊登老師的書，約5點(diǎn)鐘時(shí)洋机，軒自覺來問我：媽媽要煲飯嗎坠宴？我回道：你決定，然后他就去煲飯了绷旗。復(fù)雜的心情讓我一下子不知如何和孩子進(jìn)行下一步喜鼓？本來兄弟倆能獨(dú)立在家己經(jīng)是不錯(cuò)的表現(xiàn)的了，其次我吩咐他們的事情確實(shí)做了衔肢，沒做好我就這樣用情緒的方法去和孩子較量庄岖。深深自責(zé)！應(yīng)該給孩子成長的時(shí)間和機(jī)會(huì)角骤。
下一步：反思孩子今天的狀態(tài)都是我們做父母教出來的結(jié)果顿锰，耐心地給時(shí)間孩子去改正、成長启搂。無論如何永遠(yuǎn)做和善而堅(jiān)定的媽媽！
2.陪軒線上上課刘陶，要做到和善而堅(jiān)定的態(tài)度胳赌，培養(yǎng)軒正的專注力問題。自動(dòng)娃肯定是我們要的結(jié)果匙隔，但這個(gè)過程我需付出耐心和時(shí)間疑苫。
3.周未去平同學(xué)君哥農(nóng)場玩，軒玩得最盡興纷责，因?yàn)闈M足了他最愛的撈魚活動(dòng)捍掺。
上一周所有的壓抑都去農(nóng)場中拋到九宵云外了。
事業(yè)工作：
1.和大好彩敏姐再膳、陳總商討他們酒店訂梯事情
2.分公司商務(wù)中心發(fā)票挺勿。
3.理順賬務(wù)事情。
財(cái)務(wù)/理財(cái)：
1.收全美保養(yǎng)款12000元喂柒，收陸豐譚西保養(yǎng)款2100元不瓶。
2.收裕旺C保養(yǎng)款2400元，長旺苑4800元灾杰，長旺閣試重600元蚊丐。
3.收三力電子11000元。
4.收羅為東保養(yǎng)款2000元
5.收回許議保養(yǎng)款2100元艳吠。
6.收回龍湖灣2020年1月麦备，2月保養(yǎng)款9200元，裕旺D1200元，永利2棟2400元總12800元凛篙。
7.收回鐘金水9600元黍匾，誠務(wù)4000元，廖能4800元鞋诗，黃寶輝3100元
社交：
①.和大好彩敏姐膀捷，陳總深溝通了次，計(jì)劃訂新酒店電梯削彬。敏說一定會(huì)全力支持我們全庸。
休閑：
1.周未去惠東白花君哥農(nóng)場。
感恩：
1.感恩平同學(xué)君哥夫婦的熱情招待融痛，還像自己家人一樣壶笼，送我們桔子、木瓜雁刷、水庫蝦覆劈、嫂子還陪我去接艾草。
2.2.感恩買雞蛋的阿姨送多2個(gè)雞蛋
2.感恩老公幫我弄好泡腳水沛励。
3.感恩敏姐和陳總對(duì)我們的認(rèn)可责语。
我的善舉：
1.口說好話、心存善念目派、行做好事坤候！
