因為要分享這篇文章給大家虽填，所以整理了一下筆記丁恭。學習時的時間和課程安排已經(jīng)在上篇提過了，這里就不再細說了斋日。
學東西不要一時興起牲览，你可以先接觸一段舞蹈，比如跟著老師學下來一直舞蹈后恶守，覺得還是很喜歡就可以找老師認真系統(tǒng)的開始學第献。
學習肚皮舞其實很簡單，基礎動作就那么幾十個熬的，學會一個動作畫一個勾痊硕。然后把基礎動作疊加做出復合動作，復合動作熟練后幾個動作連起來編幾個八拍的小組合押框，小組合也能跳好嘗試成品舞和自己編舞岔绸。
肚皮舞基本功
第一天
1、提(頂)/落胸
2橡伞、提/落胯
3盒揉、上下胯
4、前/后角胯
5兑徘、平推胯
第二天
6刚盈、駱駝（正/反駱駝，小駱駝）
7挂脑、鏡面8字胯
8藕漱、水平8字胯
9、上8字胯
第三天
10崭闲、下8字胯
11肋联、歐米（OMi）
12、埃及西米（直腿西米）
13刁俭、胯西米
14橄仍、步伐（阿拉伯步伐，葡萄藤步伐）
第四天
15、哈嘎拉（hagala）
16侮繁、四分之三胯西米
17虑粥、復合動作
第五天
11、歐米（OMi）
18宪哩、QQ西米（qiuqiu shimmy）
19娩贷、復合動作
第六天
20、復合基本功
21锁孟、opa舞碼教學
第七天
22育勺、肚皮舞比賽類別
23、masmudi節(jié)奏講解
21罗岖、opa舞碼教學
第八天
24涧至、節(jié)奏課（后期會有一篇專門寫節(jié)奏的文章）
25、第一支舞碼教學結(jié)束
第九天
26桑包、西米加轉(zhuǎn)圈復合
27南蓬、平轉(zhuǎn)
28、pop song舞碼教學1
第十天
29哑了、胯復合基本功
28赘方、pop song舞碼教學2
第十一天
30、胸西米加上下胯復合
31弱左、點線復合基本功
32窄陡、第二支舞碼教學結(jié)束
第十二天
33、順pop song 動作
34拆火、開場舞舞碼教學1
第十三天
34跳夭、開場舞舞碼教學2
35、摳舞蹈動作
第十四天
36们镜、第三支舞碼教學結(jié)束
37币叹、下午摳舞蹈動作
第十五天
38、薩瓦都舞碼教學1
第十六天
38模狭、薩瓦都舞碼教學2
39颈抚、第四支舞碼教學結(jié)束
第十七天
40、鼓舞舞碼教學1
41嚼鹉、下午摳舞蹈動作
第十八天
40贩汉、鼓舞舞碼教學1
42、第五支舞碼教學結(jié)束
第十九天
43锚赤、表演課
44匹舞、shaabi舞碼教學
45、下午摳舞蹈動作
第二十天
46宴树、第六支舞碼教學結(jié)束
47策菜、下午摳舞蹈動作
第二十一天
48晶疼、復習前邊舞蹈
49酒贬、khaliji舞碼教學1
50又憨、下午摳舞蹈動作
第二十二天
51、化妝課
49锭吨、khaliji舞碼教學1
52蠢莺、第七支舞碼教學結(jié)束
第二十三天
53、復習前邊舞蹈
54零如、baladi舞碼教學
55躏将、下午摳舞蹈動作
第二十四天
56、復習舞蹈
57考蕾、第八支舞碼教學結(jié)束
58祸憋、聚餐
59、摳舞蹈動作
第二十五天
考試
（中間休了四天）
肚皮舞課程總結(jié)
其實舞蹈的內(nèi)容寫出來并不多肖卧。就算系統(tǒng)學一天也只是練四五個基本功蚯窥。
肚皮舞蹈基本功可以分為：點性動作和線性動作外加各種西米以及技巧和步伐這幾塊。
這些所有的動作連接塞帐，講節(jié)奏的時候再細說拦赠。
最后把思齊老師的有關跳舞的四句真言分享給大家：快而不趕、慢而不散葵姥、柔而不弱荷鼠、強而不燥～
各位看官慢慢領悟啊榔幸！
（接下來的舞蹈文章會寫基本功的分解以及練習方法允乐，敬請期待！）
謝謝你們來看我的文章
