后悔沒有早早看到這本微習慣
微習慣簡單到不可能失敗的自我管理法則
作者：［美］斯蒂芬·蓋斯
出版社：江西人民出版社｜全國百佳出版社
微習慣是一種非常微小的積極行為蜜徽，你需要每天強迫自己完成它。習慣太小账锹，小到不可能失敗。正是因為這個特性店诗，它不會給你造成任何負擔侨颈，而且具有超強的“欺騙性”，它也因此成了極具優(yōu)勢的習慣養(yǎng)成策略东羹。
什么是微習慣糜值？
微習慣就是你強迫自己每天做的微不足道的積極行為丰捷。
我的感悟：看了微習慣這本書，讓我知道了如果每天去做一個動作長期堅持下來會有意想不到的驚喜寂汇。從今天開始我就每天做10個高抬腿病往，長期堅持下來我就會擁有馬甲線，每天堅持寫50字骄瓣，可能我的寫作水平會有很大的提高停巷，我每天堅持把這兩件事做出來，給自己定最小的目標榕栏，就會很輕松的完成畔勤，也不會有負擔，也不會因為沒有完成目標而感到焦慮扒磁。
只要開始行動庆揪，便有機會做的更多，當行動成為習慣時妨托，就會在不知不覺中達到曾經覺得可望不可即的目標缸榛。用一句現成的話來概括這個過程就是星星之火可以燎原吝羞。
我們一起開始自己的第一個微習慣吧！
