這是30天心靈自由寫作群的第14篇作業(yè)（3月20日）。
加入自由寫作群已大半個月惋啃。旅程已過半，我似乎有點忘了參加本次活動的理由揭保，內(nèi)心也開始質(zhì)疑肥橙，為什么我要每天寫作〗章拢可以一直這樣沒頭腦地把剩下的半個月寫完存筏，可我的內(nèi)心更希望能覺知自己，明白自己內(nèi)心深處的動機味榛。
最初參加寫作的理由椭坚，是因為看到了本群的招募廣告〔“用寫作來調(diào)心”這一slogan吸引了我善茎，再加上本來就有每天寫日記、記錄感受和心得的習(xí)慣频轿，覺得完成任務(wù)應(yīng)該不難垂涯，于是頭腦一熱，大腿一拍就加入了航邢。
我是個不喜歡循規(guī)蹈矩的人耕赘，所以好像除了第一天，其它日子我都沒有書寫群主推薦的話題膳殷〔俾猓回頭看看，我發(fā)現(xiàn)自己喜歡以某一關(guān)鍵詞展開一天的寫作赚窃，可能只是一個抽象的詞匯册招，也可能是自己的一個念頭，然后深入下去勒极，邊寫邊思考是掰，執(zhí)著于這個詞匯或是念頭的背后原因是什么。
觀察念頭背后的念頭辱匿，追尋念頭的根源是什么冀惭，這是《瑜伽真的有用嗎？——身心靈覺醒的旅程》這本書給我的啟發(fā)掀鹅。"你所看到的一切事物，都是假象媒楼±肿穑”“心靈中的無數(shù)種子，使我們看見周圍各種事物划址。我們無法決定心靈如何看待事物扔嵌。當(dāng)我們看著事物時限府，有些過去種下的種子成熟了×《校”為了看到事物的本質(zhì)胁勺，需要時常清理內(nèi)心的種子（念頭），除去不好的種子独旷，留下好的種子署穗。
這是我開始每天寫日記的初衷。日記的好處嵌洼，就是可以放開寫案疲，徹底的坦誠地面對自己的情緒和念頭，反省和挖掘自己的內(nèi)心麻养；不好的地方褐啡，就是需處理的念頭太多，寫起來往往也散漫鳖昌。
每天只就著一個特定的主題書寫备畦，能夠讓我更好的集中精力深入思考和反省一個念頭；盡可能讓大腦和邏輯停止運轉(zhuǎn)许昨，讓心與直覺隨著筆流動懂盐，能夠誠實地記錄下自己內(nèi)心最初與最真實的想法和感受，順著寫下的東西走下去车要，一層一層地剝開自己的內(nèi)心允粤，看到內(nèi)心深處的焦慮、恐懼和渴望翼岁±嗟妫看到之后，也找到了一種內(nèi)心的平和琅坡，仿佛是借文字做的一次冥想悉患。
回想和反省自己每天的書寫，發(fā)現(xiàn)自己在書寫時榆俺，其實有時也很浮躁售躁，會被周圍別的東事物、想法和念頭打斷茴晋，要努力克服陪捷，讓自己保持平靜和專注。不過诺擅，無論如何市袖，我已經(jīng)走在路上了，爭取每天改變一點點吧烁涌。
既然想清楚了苍碟，那就開始繼續(xù)每天愉快地書寫吧酒觅！
