? ? ? 晚上接到同學的一個電話师妙，讓幫忙處理一個問題，這個問題說大不大說小不小镀虐，主要是比較繁瑣箱蟆，需要前前后后打好幾個電話和人溝通，我爽快答應(yīng)了刮便，本來和這個同學的關(guān)系也是非常的好空猜，另外，這件事情也不是說太難辦的事情恨旱，我也很樂意幫同學這個忙辈毯。
? ? ? 因為同學的事情比較急，掛了電話搜贤，我就開始思考從哪個方面入手谆沃，第一步需要找哪個人溝通，半個多小時過去了仪芒，事情處理的稍微有一點眉目唁影，但是還需要有不少的工作要做，這個時候我發(fā)現(xiàn)我的內(nèi)心開始焦慮掂名，心情也不好了据沈。孩子來找我說話，我開始不耐煩饺蔑，甚至想對孩子發(fā)無名火锌介。
? ? ? 這個時候，我趕緊對自己喊“停膀钠！”院長說了掏湾，凡事要保持冷靜裹虫，靜下來之后，我開始覺察自己融击，因為同學的這件事情比較急筑公，我需要立刻幫她去協(xié)調(diào)，但其實當時我自己也有很多自己事情沒有處理尊浪，于是潛意識里匣屡，同學的事情和我自己的事情就發(fā)生了沖突，難免產(chǎn)生焦慮拇涤，煩躁捣作，甚至遷怒孩子。當我覺知到這一切之后鹅士，立刻對手邊所有的事情進行了梳理券躁，理清楚之后，我把所有的事情在心里列了一個時間表掉盅，先處理當下最急需處理的事情也拜，比如先把孩子和我的晚飯解決了，再逐步推進一項一項解決其他事趾痘，并且在解決當下事情的時候慢哈，先不考慮其他的事情，一個時間段只集中精力解決一個事情永票。（這里也運用到了院長講的時間管理的方法）安排了時間之后卵贱，我就平靜了下來，有條不紊地把所有的事情都解決完了侣集，現(xiàn)在可以安安靜靜地寫每日一省了键俱。
? ? ? 另外，還有一件非常開心的事情肚吏，我發(fā)現(xiàn)最近孩子越來越愿意和我分享學校老師和同學的事情了方妖，甚至會和我分享玩游戲的一些心得，但是以前這種情況是絕對不會出現(xiàn)的罚攀，每次我問孩子一些事情，孩子就會比較戒備雌澄，總說“不知道”斋泄，不愿意和我溝通（院長說了，孩子覺得說多了不安全）「湮現(xiàn)在孩子應(yīng)該是感覺安全了炫掐，慢慢的卸掉了“盔甲”，也愿意和我分享一些事情睬涧，這是一個好的開始募胃，親子關(guān)系變好的開始旗唁，牢記院長的話，堅持用老母雞孵小雞的方式溫暖孩子痹束，相信一切會越來越好检疫。
? ? 不斷成長自我，因為“我好了祷嘶，全家都好了”屎媳。
