拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗借卧，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為筛峭。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象铐刘，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延影晓。嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對個(gè)體的身心健康帶來消極影響镰吵，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒檩禾、負(fù)罪感，不斷的自我否定疤祭、貶低盼产，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病勺馆，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)戏售，需要引起重視。
拖延癥你也有么耐朴？
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