閱讀本書前看到題目是關(guān)于心理學知識的赎瑰，認為會通過擬人的方式來介紹關(guān)于心理學方面的知識。
作者以蛤蟆的視角來講述或許關(guān)于自己的事情。蛤蟆生病了要糊，他的朋友建議他去看心理醫(yī)生，蒼鷺妆丘。蛤蟆在一次次看心理醫(yī)生的過程講訴自己的故事來治愈自己锄俄。
這里有幾個關(guān)于名詞可以了解一下。
1. 情緒溫度計
情緒從1-10來表示勺拣，根據(jù)自己的情緒來用數(shù)字來表示奶赠。
2.兒童狀態(tài)
兒童自我狀態(tài)，在童年的時候經(jīng)歷的事情药有，有好有壞毅戈，我們在過去學會的事情苹丸，和我們現(xiàn)在的行為出奇地相似。這也是讓人驚訝的是我們成年后有多少行為是從童年學來的苇经。童年體驗到的最強烈的情緒赘理，不可避免地變成我們成年后經(jīng)常有的感受。同時理解你的童年是理解你自己的關(guān)鍵線索扇单。
3.父母狀態(tài)
父母其實擁有巨大的權(quán)力商模，可以對子女擁有絕對的控制權(quán)。他們可以愛孩子也可以拋棄孩子蜘澜，可以寵愛他們也可以虐待他們施流。你能擁有怎樣的父母，就像買彩票一樣兼都，得看走不走運嫂沉。父母狀態(tài)大概可以說不是在挑剔就是在教育別人。
父母心情好的時候就對孩子愛的不要不要的扮碧，父母心情不好的時候就對孩子大吼大叫趟章。由此想到自己做老師的狀態(tài)，當自己的情緒好慎王，能控制自己的情緒的時候蚓土，怎么看孩子都是可愛的，如果自己的情緒不好赖淤，不能控制自己的情緒的時候蜀漆，就隨意的把情緒撒在孩子身上。孩子沒有辦法咱旱，不管是好的情緒還是壞的情緒都只有接受确丢，因為他們沒有能力來辯解，爭論吐限。
父母狀態(tài)包含了自出生起鲜侥，我們從父母那里學到的所有價值觀和道德觀，還包含了對生活的評判標準诸典，讓我們借此判斷是非對錯描函。
我們絕不是父母的翻版，雖然父母對我們影響極大狐粱，但每個人自身的獨特性確保了我們不是父親或母親的復制品舀寓，而是獨立的個體。
4. 成人自我狀態(tài)
如果你要更好地理解自己肌蜻，就需要跟自己的情緒做聯(lián)結(jié)互墓，并理解這些情緒，如果你否認它們宋欺，不論是用無視還是壓抑的方式轰豆，結(jié)果都像是做了截肢胰伍，就如身體的重要部位被切掉了一樣，你在某種程度上成了一個殘缺的人酸休。
5. 孩子是成年人的父親
我們都在說父母是孩子的第一任老師骂租，但同時孩子也是父母的老師。父母在陪伴孩子成長的同時父母也在成長斑司。
6.憤怒的人
所有憤怒的人一樣渗饮，從來不會傾聽別人，只想擺出一副教導者的樣子宿刮，批評人家的短處互站。因此我們應該學習如何不帶攻擊性地發(fā)火。
7. 慪氣的人是總繃著臉僵缺、陰沉沉的樣子胡桃，而且安靜得很反常。我自己就是一個喜歡生氣的人磕潮，尤其是對最親愛的人翠胰，同事或者陌生人不會讓我慪氣。對于最親愛的人自脯，總是默認他要處處寵著自己之景，一但沒有達到自己想要的標準就容易生氣，容易發(fā)現(xiàn)對人的缺點膏潮。今天在看書之前锻狗，我就因為對方一句話的語氣不是很好，自己心里就不舒服焕参。因此就來看書轻纪，一邊看一邊狠狠的下定決心，自己一定要改變叠纷，如果自己不改變桐磁，突兀的拿出很多的條條框框去約束別人，沒有說服力讲岁。但是我又經(jīng)常打破自己的誓言〕囊裕或許這不是發(fā)自內(nèi)心的東西缓艳，就不能帶來真正的改變。沒有痛苦看峻，就沒有收獲阶淘。
看著自己這些幼稚的行為或者想法就在疑惑自己什么時候才能學會當一個真正的成年人，成熟互妓，穩(wěn)重溪窒，顧全大局坤塞。用成人的自我狀態(tài)來處理事情，理性而不是情緒化的方式來行事
