《加速-從拖延到高效過三倍速度人生》作者：張萌。
北師大英國語言文學(xué)與經(jīng)濟(jì)學(xué)雙學(xué)位圆丹，
保送直博功能語言學(xué)與腦認(rèn)知心理學(xué)博士學(xué)位
時(shí)間效率管理專家滩愁，暢銷書作家，微博大V
? ? ?這本書分為【精力管理】辫封、【認(rèn)知管理】硝枉、【思維管理】、【人脈管理】倦微、【健康管理】五大部分妻味，每個(gè)部分又從方法+事例入手，用淺顯易懂的文字向讀者闡述了如何管理時(shí)間欣福，如何修煉硬本領(lǐng)责球，如何突破思維的局限，如何有效運(yùn)用人際關(guān)系劣欢，如何保持生理和心理的健康棕诵，去努力實(shí)現(xiàn)設(shè)立的目標(biāo)裁良。
書中的方法詳盡細(xì)致凿将，本文就不一一解讀，僅就我的角度擷取了幾點(diǎn)感觸較深的地方价脾，和大家交流牧抵。
一、時(shí)間的價(jià)值
一天24小時(shí)，對于有的人來說很長犀变，不知道怎么打發(fā)妹孙，于是玩游戲，聊天获枝，逛街蠢正。但對于另一部分人來說除了上班，還要學(xué)習(xí)以及參加一些活動省店，時(shí)間對于他們來講遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠嚣崭。
那么運(yùn)用好時(shí)間管理，充分發(fā)揮每一分鐘的作用懦傍，這里就要計(jì)算時(shí)間的價(jià)值雹舀。
1、時(shí)間是否能被人為控制
可控時(shí)間：這個(gè)時(shí)段可由自己支配的時(shí)間粗俱。大致說的就是8小時(shí)以外说榆。
不可控時(shí)間：不能由自己說了算，比如上班時(shí)間寸认，也就是8小時(shí)以內(nèi)的時(shí)間签财。
2、按時(shí)間質(zhì)量劃分
高質(zhì)量：注意力集中偏塞，能高效完成事情
中質(zhì)量：一般專注荠卷，效率一般
低質(zhì)量：完成不能集中精力，無法專注
從以上可以知道烛愧，在可控時(shí)間的高質(zhì)量區(qū)油宜，適宜安排目標(biāo)方向的精學(xué)范圍，例如個(gè)人提高的專業(yè)書籍閱讀怜姿，堅(jiān)持寫作慎冤，訓(xùn)練演講能力等。
在不可控時(shí)間的高質(zhì)量區(qū)沧卢，做好工作上面的重要又緊急事情的安排蚁堤，提高工作效率，增強(qiáng)工作能力但狭。
根據(jù)時(shí)間價(jià)值的測算披诗，做好時(shí)間預(yù)算，為每個(gè)任務(wù)計(jì)劃預(yù)留時(shí)間立磁，以及做好必要的調(diào)整減少內(nèi)耗呈队，最大化體現(xiàn)時(shí)間的價(jià)值。
二唱歧、知識的使用
我們努力的學(xué)習(xí)宪摧，并不是僅僅為了表明自己是個(gè)愛讀書的孩子粒竖，我們因此與眾不同。最重要的是几于，厚積薄發(fā)蕊苗，能夠改變現(xiàn)狀，讓自己擁有更好的生活沿彭。
書本上的知識都是作者親歷的經(jīng)驗(yàn)寫成的理論朽砰，如果生搬硬套，因?yàn)槌砷L的環(huán)境不同喉刘，受過的教育不同锅移，也未必都能為我所用。所以饱搏，就要和實(shí)際個(gè)體的結(jié)合起來運(yùn)用非剃，取長補(bǔ)短，由淺入深推沸，直致運(yùn)用自如备绽。
學(xué)以致用，才能熟能生巧鬓催。每天看書肺素，光看不做筆記不寫心得，只是看看而已宇驾，時(shí)間久了倍靡，書上的內(nèi)容都會忘記，更談不上學(xué)到什么课舍。只有把學(xué)到的方法運(yùn)用到自身塌西，嘗試別人的好方法，或者別人把方法和自己的結(jié)合起來筝尾，從而形成有自己特色的知識體系捡需，促進(jìn)以后更好的學(xué)習(xí)。
三筹淫、圈層-朋友圈決定你的視野
物以類聚站辉，圈子影響著我們的格局，決定了和我們在一起的是什么人损姜，和他們在一起能看到什么饰剥，聽到什么，關(guān)注是的什么摧阅。
如果我們的目標(biāo)是創(chuàng)業(yè)汰蓉，那么圈子成員就要選擇有創(chuàng)業(yè)想法的人，或者有創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)的人逸尖，創(chuàng)業(yè)成果的人古沥。同時(shí)我們也要努力讓自己配得上這個(gè)圈子，同樣的娇跟，你在選擇別人岩齿，別人也在選擇你，為了在這個(gè)圈子不被淘汰苞俘，我們就需要不斷的完善盹沈，鍛煉自己的硬本領(lǐng)。
其實(shí)說了這么多吃谣，還是自身要有能力乞封，要具實(shí)力，要掌握真本領(lǐng)岗憋，在于你能給別人提供的價(jià)值肃晚。所以修煉自己，不是一朝一夕仔戈，日拱一卒关串，貴在堅(jiān)持。
