沒有記錄就沒有發(fā)生贸诚。
18天踐行及感恩日記：
踐行：
1方庭、早上3:30起床厕吉，參加4:30宜宸組織的冥想并抄經(jīng)。
2械念、參加同明《能斷金剛》讀書會头朱，做好會議記錄，分享龄减。
3项钮、晨間發(fā)愿。
4希停、給婆婆和媽媽發(fā)紅包寄纵。
5、在支付寶平臺愛星守護(hù)計劃脖苏、寶貝計劃安全同行程拭、為高齡老人辦實事捐款。
6棍潘、和業(yè)力伙伴進(jìn)行四力量溝通恃鞋。
7、給家人做早餐亦歉，給老公磨咖啡恤浪。
8、總結(jié)并分享鏡子練習(xí)第6天的要點肴楷。
感恩日記：
1水由、感恩自己一早起來，3:30很精神地起床赛蔫。
2砂客、感恩自己洗了澡，沒回臥室打擾老公休息呵恢。
3鞠值、感恩宜宸組織早晨的冥想靜默，讓我參加冥想的同時渗钉，還能夠抄經(jīng)彤恶。
4、感恩同明讀書會鳄橘，讓我再次深度理解經(jīng)典声离，并有機(jī)會服務(wù)讀書會，做好筆記并分享瘫怜。
5术徊、感恩我給家人做早餐。
6宝磨、感恩我?guī)е鴲劢o老公磨咖啡弧关。
7盅安、感恩自己及時休息，讓寶寶不至于太累世囊。
8别瞭、感恩自己有力量拒絕，讓自己的內(nèi)心保持安寧株憾。
9蝙寨、感恩老公帶兒子去看呀。
10嗤瞎、感恩自己提前定好下次兒子看牙的鬧鐘墙歪。
11、感恩莎麗姐姐和曉靜的賦能贝奇，讓我更有力量拒絕虹菲。
12、感恩孫莉和我一起連線做好四力量并制定下周目標(biāo)：站樁掉瞳、語言的種子毕源、感恩、六時書陕习。
13霎褐、感恩老公不打擾我打電話。
14该镣、感恩我意識到我自己對孩子的管冻璃。
15、感恩兩個孩子玩枕頭大戰(zhàn)损合，讓我能夠安靜梳理自己一天的情況省艳。
16、感恩婆婆發(fā)給我飲食與健康的視頻塌忽。
17拍埠、感恩媽媽發(fā)的北京下雪的視頻。
18土居、感恩安琪能夠不再那么追著一家人吵架。
19嬉探、感恩老公切的豬肝擦耀。
20、感恩兩個孩子給我燒水倒水涩堤，督促我喝水眷蜓。
本周爆了幾個壞種子，非常感恩種子提前爆發(fā)：
1.同城快遞寄了3天才到胎围，本來周三寄的吁系，周六才到德召，同事沒拿到，中間幾次電話詢問甚至投訴汽纤，后來回到筆的故事上岗，想到了自己的拖延。
2.兒子周末看牙蕴坪，前幾天還記得肴掷，結(jié)果今天忘記了給兒子看牙的事情。老公抱怨說牙醫(yī)是他的同事背传，那么熟呆瞻，還幾次都忘記了，人家會戳脊梁骨径玖。我說發(fā)給過他痴脾，他說根本記不住。
再次想到筆的故事梳星，于是給老公發(fā)信息赞赖，讓他替我跟醫(yī)生道歉。
3丰泊、本周不能很好地享受自己的休息時間薯定。今天和業(yè)力伙伴打電話溝通，做四力量瞳购，詳細(xì)梳理了本周的情況话侄，于是決定下周做六時書時，留意有意義的語言学赛。
關(guān)于感恩：
本周記錄感恩并打卡年堆，每年都感覺內(nèi)心充滿了愛，也感覺自己是被愛的盏浇。
除了感恩日記变丧，寫完了感恩老公的100條和感恩媽媽的100條，內(nèi)心里感受到滿滿的愛绢掰，很多以前卡住的情緒都不見了痒蓬。被愛代替。
雖然發(fā)給老公了100條感恩之后爆的看牙被抱怨的種子滴劲，但是非常感恩種子提前爆了攻晒。為更好地種下新的好種子做準(zhǔn)備。
下周堅持：
1班挖、繼續(xù)每天靜默鲁捏、冥想、晨起發(fā)愿萧芙。
2给梅、記錄六時書假丧，并把有意義的語言記錄作為目標(biāo)之一。
3动羽、繼續(xù)給婆婆媽媽發(fā)紅包包帚、支付寶平臺集中支持先天疾病兒童和助力農(nóng)村兒童繪本助力。
4曹质、記錄感恩婆婆的100條婴噩。
5、繼續(xù)鏡子練習(xí)——也助力別人更好地完成鏡子練習(xí)羽德，完成自我療愈几莽。
6、做零極限清理宅静，清理能量的堵塞章蚣。
7、抄寫10大方面姨夹。
