1）不評判
所有頑固的壞習(xí)慣背后沦泌，都是愛匱乏的痛苦吶喊糊昙。比如沉溺游戲，女孩沉溺和各種男人發(fā)生關(guān)系谢谦。
停止評判释牺，不再控制孩子按照所謂的正確方式來生活萝衩，那么至少孩子還可以自救，甚至有可能發(fā)展出過人的能力没咙。
面對孩子猩谊，父母只需要保持一份敬畏，若不懂愛祭刚，至少不要自作聰明的切斷孩子自救的活路牌捷。
每個人當(dāng)下的體驗(yàn)就是他最需要的體驗(yàn)，而只有無評判的覺知和關(guān)注涡驮，才會點(diǎn)亮對方的心暗甥。
2）不改變：
不改變別人，并非因?yàn)閯e人不可改變捉捅，而是改變的念頭會阻礙別人的成長撤防。
當(dāng)我們想要改變對方時，無論出發(fā)點(diǎn)多么好棒口，道理多么正確寄月，其實(shí)都是在傳遞，我不喜歡你現(xiàn)在的樣子陌凳，你應(yīng)該變成另外一個樣子剥懒，這個改變本身就會讓對方感到抗拒。
3）可以拒絕
拒絕的同時合敦，我不會把自己關(guān)閉初橘，我依然感受到你的愛，理解你的需要充岛，理解自己的需要保檐，讓我們的需要共同創(chuàng)造出愛的方式，如果我答應(yīng)你崔梗，一定是因?yàn)槲乙蚕矚g用這種方式愛你夜只，而不是迫于維持關(guān)系的委曲求全，所以即使我付出再多蒜魄，你也不必內(nèi)疚扔亥。
交談的核心是理解對方的感受，并且把自己的感受反饋給對方谈为。
4）富養(yǎng)孩子
對孩子來說快樂不在于價格標(biāo)簽旅挤，而在于被父母充分看到和回應(yīng)，有人說的好伞鲫，如果我能吃2塊巧克力粘茄，而你愿意給我10塊，那么剩下的8塊都在說我愛你。
父母無論貧富都可以向孩子傳遞柒瓣，你的欲求很美好儒搭，你值得擁有一切最好的東西，那么孩子未來自然會物質(zhì)豐盛芙贫，而且不執(zhí)著于奢靡搂鲫。
5）信念創(chuàng)造了現(xiàn)實(shí)世界的真相。
原生家庭給我們特別多限制屹培，有了覺知以后默穴，要提醒自己，這是媽媽的信念褪秀，我要開始創(chuàng)造自己的人生蓄诽，這個人生是輕松和豐盛的。
作者說：我可以自由的在這個世界上創(chuàng)造自己想要的體驗(yàn)媒吗，可以是小富即安仑氛，也可以是豪富，我不知道闸英，但我不去限制锯岖。
孩子怎樣教育最好，無為是最好的為甫何，不給他任何信念出吹，任由他全然自由發(fā)展，他就會擁有最豐盛的人生辙喂。
6）給孩子豐盛人生
1.聽見孩子的欲求
2.及時回應(yīng)
3.誠實(shí)回應(yīng)
4.無條件給予
7）給自己豐盛人生：
1.覺察自己的感受和欲求
2 創(chuàng)造接觸滿足
3 滿足后退回
不是多努力就會多成功捶牢，而是你有多放松就可以多成功。
