文/趙欣脊凰，全職主婦，正面管教和非暴力溝通踐行者茂腥。
這是我分享的第6本關(guān)于家庭教育的書(shū)狸涌。
這本書(shū)會(huì)分為幾個(gè)主題來(lái)分享。
第一個(gè)主題：積極傾聽(tīng)最岗。
孩子為什么不再與父母談?wù)撍麄兊恼鎸?shí)想法帕胆？
正文開(kāi)始：
我們都知道關(guān)系的重要性。
親子關(guān)系的質(zhì)量般渡，是父母能否成為孩子的強(qiáng)有力的幫助者的決定性因素懒豹。
當(dāng)一個(gè)人能夠感受到，并且向另一個(gè)人表達(dá)真誠(chéng)的接受時(shí)驯用，他才擁有幫助這個(gè)人的能力脸秽。
而當(dāng)一個(gè)人感到自己真正被另外一個(gè)人接受時(shí)，他才會(huì)開(kāi)始思考自己希望做出什么改變晨汹，如何成長(zhǎng)和發(fā)揮潛能豹储。
當(dāng)孩子遇到一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，他用自己的方式表達(dá)淘这，并且向父母發(fā)出一個(gè)信號(hào)剥扣，這個(gè)信號(hào)在父母那里通常會(huì)被定義為“不良行為”，而孩子需要的是父母的接受铝穷。
《P.E.T.父母效能訓(xùn)練手冊(cè)》將孩子們帶著情緒和問(wèn)題來(lái)找父母時(shí)钠怯，父母通常的口頭回應(yīng)方式總結(jié)為12種溝通障礙：
當(dāng)我們用這些溝通方式給孩子回應(yīng)的時(shí)候，傳遞給孩子的意思遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了你建議的內(nèi)容曙聂，孩子會(huì)聽(tīng)到一些隱藏信息晦炊，或者附加信息，讓孩子感覺(jué)到：
**被質(zhì)疑，被否認(rèn)断国，被忽視贤姆，不被信任，不被接受稳衬，不被認(rèn)同霞捡。。薄疚。
**
每一次與孩子的談話(huà)碧信，都進(jìn)一步定義了親子關(guān)系。
每一條信息街夭，都在向孩子傳達(dá)了父母對(duì)他的看法砰碴。
久而久之，孩子便再也不愿意向父母打開(kāi)心門(mén)板丽。
而談話(huà)對(duì)于孩子和親子關(guān)系可以是破壞性的呈枉，也可以是建設(shè)性的。
積極傾聽(tīng)檐什，就是一種建設(shè)性的談話(huà)方式碴卧。它可以幫助孩子開(kāi)啟解決問(wèn)題的第一步：釋放情緒和定義問(wèn)題。
積極傾聽(tīng)是父母對(duì)孩子的行為和語(yǔ)言背后的情緒進(jìn)行解碼乃正，并且以接受性的表達(dá)形式反饋給孩子的過(guò)程住册。
積極傾聽(tīng)的適用場(chǎng)景
它僅僅適用于問(wèn)題歸屬于孩子的時(shí)候，并且作為父母瓮具，不做問(wèn)題的接收者荧飞，而是作為一只“同情的耳朵”或者“回音板”，把問(wèn)題的歸屬權(quán)留給孩子名党，并且相信孩子有自己解決問(wèn)題的能力叹阔。
當(dāng)孩子的問(wèn)題對(duì)父母造成了影響，急需解決問(wèn)題的是父母传睹，那么使用積極傾聽(tīng)是無(wú)效的耳幢。
比如，孩子早上吃床不想穿衣服欧啤，問(wèn)題歸屬于孩子睛藻，適用積極傾聽(tīng)。
但如果孩子的磨蹭影響了父母上班時(shí)間邢隧，那么問(wèn)題就歸屬于父母店印，積極傾聽(tīng)不再適用 。
積極傾聽(tīng)的效果如何
積極傾聽(tīng)可以幫助孩子表達(dá)他對(duì)一種情況產(chǎn)生的情緒倒慧，把這些情緒釋放出去按摘，并且感到某個(gè)人是可以接受他的情緒的包券。
孩子需要情緒的宣泄。
孩子需要父母的接受炫贤。
但通常溅固，積極傾聽(tīng)并不能帶來(lái)立即的轉(zhuǎn)變，他只是引發(fā)了一系列連鎖反應(yīng)照激，結(jié)果通常是父母不知道的发魄，甚至一段時(shí)間內(nèi)都不明朗盹牧，但通常俩垃，孩子自己會(huì)尋求解決方案。
父母通常不接受這種非結(jié)論性的談話(huà)汰寓。
但我們低估了孩子解決自己的問(wèn)題的能力口柳，一旦我們對(duì)孩子充滿(mǎn)信心，就會(huì)允許談話(huà)及時(shí)的停止有滑，幫助孩子宣泄情緒跃闹，并且定義問(wèn)題，然后毛好，把問(wèn)題的解決空間留給孩子望艺。
何時(shí)何地使用積極傾聽(tīng)
孩子隨時(shí)隨地都會(huì)發(fā)出信號(hào)，用自己的方式表達(dá)他正在經(jīng)歷的事情肌访。孩子最希望的是找默，讓父母了解他們的感受有多深。
所以吼驶，積極傾聽(tīng)的適用時(shí)機(jī)是隨時(shí)隨地的惩激。
尤其當(dāng)你的孩子發(fā)出奇怪的信息，問(wèn)一些看起來(lái)不太平常的問(wèn)題蟹演，會(huì)是積極傾聽(tīng)的最好時(shí)機(jī)风钻。
這時(shí)候如果我們習(xí)慣性給出一個(gè)答案，而不是對(duì)孩子的話(huà)進(jìn)行解碼和反饋酒请，了解孩子問(wèn)題背后的情緒和需要骡技，將會(huì)損失一次幫助孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，更甚至喪失了孩子對(duì)我們的信任羞反。
使用積極傾聽(tīng)經(jīng)常會(huì)犯的錯(cuò)誤
用指導(dǎo)操縱孩子：
這一點(diǎn)需要特別警惕布朦，如果父母想的是用積極傾聽(tīng)來(lái)讓孩子更服從，更聽(tīng)話(huà)苟弛，結(jié)果一定適得其反喝滞。
打開(kāi)一扇門(mén)，再關(guān)上一扇門(mén)
就是說(shuō)你用積極傾聽(tīng)開(kāi)始了一段對(duì)話(huà)膏秫，卻在孩子說(shuō)出實(shí)情的時(shí)候大發(fā)雷霆右遭，或者轉(zhuǎn)而使用前文所述的12種溝通障礙做盅，孩子會(huì)認(rèn)為你在給他設(shè)置陷阱。
鸚鵡學(xué)舌的父母
只是簡(jiǎn)單重復(fù)孩子的話(huà)窘哈，而非對(duì)“情緒”進(jìn)行解碼吹榴。請(qǐng)記住，積極傾聽(tīng)的目的是為了接納孩子的情緒滚婉，并且?guī)秃⒆佣x問(wèn)題图筹。
缺乏移情作用的傾聽(tīng)
很多父母無(wú)法接受情緒的存在，對(duì)自己和孩子都是让腹。父母需要清楚远剩，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生情緒，這是正常的骇窍。
情緒是生活的重要部分瓜晤，但通常是短暫的。情緒消除的關(guān)鍵是被接受和承認(rèn)腹纳。
在錯(cuò)誤的時(shí)間使用
雙方都沒(méi)有時(shí)間的時(shí)候痢掠，不要輕易開(kāi)始一段對(duì)話(huà)，匆匆結(jié)束不會(huì)讓彼此產(chǎn)生聯(lián)結(jié)嘲恍，當(dāng)孩子發(fā)出信號(hào)他想結(jié)束這段對(duì)話(huà)足画，不要再繼續(xù)。
當(dāng)孩子真正需要幫助和支持的時(shí)候佃牛，不要過(guò)度使用積極傾聽(tīng)淹辞。
如何開(kāi)始？
非語(yǔ)言方式：
使用身體語(yǔ)言表示接受吁脱，張開(kāi)雙臂桑涎，擁抱；不干涉孩子的問(wèn)題兼贡，或者被動(dòng)傾聽(tīng)攻冷，沉默是一種神奇的溝通方式。
可以總結(jié)為：什么也不說(shuō)遍希，什么也不做等曼。
語(yǔ)言方式
簡(jiǎn)單的敲門(mén)磚：談話(huà)邀請(qǐng)，用“你”開(kāi)頭凿蒜，“把球留在場(chǎng)地”禁谦。
比如：你愿意多說(shuō)一點(diǎn)嗎？
值得一提的是：
積極傾聽(tīng)對(duì)于3歲以下的幼兒同樣適用废封，我們同樣需要對(duì)幼兒的行為進(jìn)行解碼州泊，并且用他可以理解的方式予以反饋，身體語(yǔ)言或者簡(jiǎn)單的對(duì)話(huà)漂洋。
任何方法的使用都有風(fēng)險(xiǎn)的遥皂，在你完全理解一種方法的使用機(jī)制和背后的理論基礎(chǔ)之前力喷，請(qǐng)不要輕易開(kāi)始。
任何方法不可能在任何場(chǎng)景下對(duì)任何孩子都適用演训，如何取舍弟孟，如何選擇，需要父母對(duì)孩子的了解样悟，需要父母自己的智慧拂募。
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