活在當(dāng)下
活在當(dāng)下
知易行難……
每當(dāng)我被告知要活在當(dāng)下析蝴，我都十分贊同云茸，但是我仍然活在焦慮內(nèi)耗恐懼不安之中跟衅。
卷的人卷個(gè)不停，開擺的人也不能安然若素石窑。
人為什么有如此多的煩惱?
我從小就喜歡觀察人類牌芋，看著川流不息的車流，人來人往松逊，我一直好奇他們要去往何方呢?為何步履匆匆躺屁，神情嚴(yán)肅?
他們?yōu)楹尾婚_心？
回到家经宏，一照鏡子犀暑，發(fā)現(xiàn)自己也是目光呆滯，焦躁不安烁兰。想對(duì)著鏡子笑一笑耐亏，都感覺無比僵硬。才發(fā)現(xiàn)原來我也是其中一員沪斟。
人類是一個(gè)精神失常并且非常病態(tài)的物種广辰。
我為什么不開心？
……
我想是時(shí)間控制住了我币喧。
也可以說轨域，是過去和未來牢牢占據(jù)了我的思維和情緒，我被困在時(shí)間之中杀餐。
我經(jīng)掣煞ⅲ活在腦海的幻想之中∈非蹋悔恨過去枉长，幻想未來，預(yù)支煩惱琼讽。
唯獨(dú)沒有活在當(dāng)下必峰，我的靈魂脫離身體，流向了其他的時(shí)間緯度钻蹬。
我太過于忙于進(jìn)入未來吼蚁，把當(dāng)下變成達(dá)到未來目標(biāo)的手段，甚至一度忽略過程，只追求結(jié)果肝匆×ｒ冢總是在處于“這里”時(shí)卻想到“那里”去，造成內(nèi)在分裂旗国，不斷的預(yù)設(shè)未來枯怖，給自己造成更大的壓力和恐懼等情緒。
但人只能應(yīng)付當(dāng)下的事情能曾，不是嗎度硝？
我還經(jīng)常寄希望于未來而忽略當(dāng)下。
等待成功寿冕，等待發(fā)財(cái)蕊程，等待哪天有人從天而降，覺得莫欺少年窮蚂斤，三十年河?xùn)|三十年河西存捺。
可不過好每時(shí)每刻的當(dāng)下，盡力充分做好當(dāng)下的事情曙蒸，那也只不過是拖延癥人士的美好幻想和自我安慰了捌治。
等待是一種思維狀態(tài)，意味著需要未來纽窟，不要現(xiàn)在肖油。不要所擁有的，而要所沒有的臂港。
沉溺于虛幻……逃避現(xiàn)實(shí)的當(dāng)下森枪，只想再等等，明天我就開始…畏懼失敗…這一切都沒有活在當(dāng)下审孽。
而到底如何活在當(dāng)下?
察覺情緒與思維是第一步县袱，從而及時(shí)回到當(dāng)下狀態(tài)。
無論你多么認(rèn)同活在當(dāng)下的重要性佑力，理解它式散，都不會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生多大的影響。只有去實(shí)踐打颤，才能體驗(yàn)到這個(gè)真理暴拄。
……
所以just to do吧，發(fā)現(xiàn)問題解決問題编饺。
吃飯就認(rèn)真吃飯乖篷，玩就好好享受……
難題困境也無非是接受、改變透且、逃離撕蔼。
好好的活在當(dāng)下。
