一個(gè)星期前抬探，我和我的愛(ài)人子巾、兒子相繼變陽(yáng)，經(jīng)過(guò)一個(gè)約星期的治療小压，目前我們已經(jīng)明顯好轉(zhuǎn)线梗。期間，每個(gè)人的癥狀既有共同點(diǎn)怠益，也有不同點(diǎn)仪搔。今天我將我們家變”陽(yáng)“的經(jīng)歷分享出來(lái)，希望能為大家提供一些借鑒蜻牢。

一烤咧、感染經(jīng)過(guò)

國(guó)家優(yōu)化防疫的“新十條”出臺(tái)前三四天偏陪，我愛(ài)人單位已經(jīng)有好幾個(gè)人感染，尤其是她身邊也有人感染煮嫌，所以我懷疑當(dāng)時(shí)她已經(jīng)感染了笛谦，只是病毒尚處于潛伏期，身體沒(méi)有任何癥狀昌阿。12月6日下午饥脑，她開(kāi)始發(fā)燒，嗓子開(kāi)始疼宝泵。12月7日早上好啰，兒子也開(kāi)始發(fā)燒。傍晚儿奶，我也開(kāi)始發(fā)燒，身體怕冷鳄抒。12月9日闯捎，我們3人進(jìn)行抗原檢測(cè)，結(jié)果全部變”陽(yáng)“许溅。

二瓤鼻、癥狀表現(xiàn)

變“陽(yáng)”后，我們3個(gè)人都經(jīng)歷了不同程度的發(fā)燒贤重。愛(ài)人和兒子燒到39℃以上茬祷，尤其是兒子曾經(jīng)燒到40℃，而且是持續(xù)而反復(fù)的高燒并蝗。我沒(méi)有他們燒得厲害祭犯，大部分時(shí)間在37℃至37.9℃，最高到38.4℃滚停。我們?nèi)齻€(gè)人都是晚上比白天燒得厲害沃粗。大約到12月9日，愛(ài)人和兒子高燒已經(jīng)退下去了键畴，體溫降到37℃左右最盅，我則恢復(fù)到正常的36.5℃。12月10日起惕，我們3人體溫均已全部正常涡贱。

高燒的前兩天，我們都有非常明顯的身體酸痛感惹想。我的感覺(jué)是问词，全身就像散了架一樣，渾身無(wú)力勺馆。高燒結(jié)束后戏售，酸痛的感覺(jué)才慢慢減輕侨核，大約到12月11日，才幾乎消失灌灾。

嗓子不適搓译，咳嗽也是一個(gè)主要的癥狀，尤其是我和我愛(ài)人更明顯锋喜，兒子只是嗓子難受些己，咳嗽幾乎沒(méi)有。嗓子不適在發(fā)燒之前已經(jīng)出現(xiàn)嘿般，但咳嗽是發(fā)燒后才慢慢出現(xiàn)的段标。剛退燒的那兩天咳嗽更加嚴(yán)重，尤其是晚上炉奴。那兩天逼庞，我愛(ài)人因?yàn)榭人猿３：芡聿拍芩覄t是早上四五點(diǎn)咳得比較厲害瞻赶。今天早上醒來(lái)后赛糟，發(fā)現(xiàn)居然沒(méi)有咳嗽，愛(ài)人的咳嗽也明顯減輕砸逊。

還有一個(gè)癥狀是嗅覺(jué)和味覺(jué)的減弱璧南，不過(guò)這個(gè)癥狀只表現(xiàn)在愛(ài)人身上，我和兒子目前沒(méi)有师逸，也可能有司倚，只是很輕，我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已篓像。

另外动知，我愛(ài)人的一個(gè)同事幾乎與我們同時(shí)變“陽(yáng)”，她更嚴(yán)重遗淳，高燒期間拍柒，上吐下瀉，難受之極屈暗。不過(guò)拆讯，我們3人都沒(méi)有出現(xiàn)這個(gè)情況。

三养叛、關(guān)于吃藥

我的觀點(diǎn)是种呐，不要過(guò)度治療。發(fā)燒不超過(guò)38.5℃弃甥，不用吃退燒藥爽室。其他癥狀如果不是難受得無(wú)法忍受，就不用吃藥淆攻。一定要多喝開(kāi)水阔墩，多休息嘿架，吃好飯，僅此而已啸箫。

四耸彪、幾點(diǎn)感受

首先是心理上不要過(guò)度緊張，要放平心態(tài)忘苛，積極面對(duì)蝉娜。這幾天網(wǎng)上關(guān)于這方面的信息比較多，有專家的解讀扎唾，有經(jīng)歷者的親身感受召川。無(wú)數(shù)的事實(shí)已經(jīng)證明，現(xiàn)在的新冠已經(jīng)不是3年前的新冠胸遇，它的癥狀已經(jīng)很輕了荧呐，類似于現(xiàn)在的流感或者普通感冒。沒(méi)有感染狐榔，那就繼續(xù)做好防護(hù)坛增；如果感染了，也不用緊張薄腻，積極面對(duì)，5-7天基本就能康復(fù)届案。況且庵楷，按照現(xiàn)在的形勢(shì)，未來(lái)一段時(shí)間楣颠，大部分人都可能會(huì)“陽(yáng)”尽纽，與其每天擔(dān)驚受怕，還不如坦然面對(duì)童漩，積極做好面對(duì)“陽(yáng)”的準(zhǔn)備弄贿。

其次是不要亂吃藥，不要亂吃藥矫膨，不要亂吃藥差凹。重要的事情說(shuō)三遍！身邊就有因預(yù)防新冠而亂吃藥被送進(jìn)醫(yī)院的事例侧馅，也有過(guò)度吃藥吃出問(wèn)題的例子危尿。截止現(xiàn)在，我身邊也有不少人變“陽(yáng)”馁痴，上至60多歲的老人谊娇，下至3歲多的孩子，除了一人比較嚴(yán)重（不是老人罗晕，也不是孩子）外济欢，其他都屬于輕癥赠堵。應(yīng)該說(shuō)，變“陽(yáng)”后法褥，大部分人不會(huì)得重癥茫叭，所以不要亂吃藥，也不要過(guò)度吃藥挖胃。關(guān)于備藥杂靶，網(wǎng)上有很多，我在這里重點(diǎn)提醒的是體溫計(jì)酱鸭、退燒藥吗垮，這兩種一定要有，其他藥根據(jù)個(gè)人情況準(zhǔn)備凹髓。另外烁登，吃藥之前，最好先咨詢一下醫(yī)生蔚舀，根據(jù)醫(yī)囑服藥饵沧，更安全。

最后是加強(qiáng)鍛煉赌躺，提高免疫力狼牺。這是個(gè)老生常談的話題，而且道理每個(gè)人都懂礼患，我在此也不過(guò)多贅述是钥。總之缅叠，希望平時(shí)不經(jīng)常鍛煉或者根本不鍛煉的人能夠每天或者每周抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉悄泥，只有身體強(qiáng)壯了，抵抗力提高了肤粱，才能更好的工作弹囚，更幸福的生活，才能更好地應(yīng)對(duì)今天的疫情领曼，才能適應(yīng)未來(lái)更復(fù)雜的環(huán)境鸥鹉。