人們害羞是一個正常的心理，除了先天性格因素饮怯，大多數(shù)害羞的人都是因為挫折經(jīng)歷，而使自我認(rèn)同感較低嚎研，不自信蓖墅，用低姿態(tài)來維護(hù)自己的面子。但是一旦害羞就會過于約束自己的言行临扮，不能充分的表達(dá)自己论矾，自然也不能發(fā)揮自己最好的一面。
在上小學(xué)時被選為班長杆勇，但是卻因為害羞贪壳，不敢在上課時喊起立被罷免。每當(dāng)回想起當(dāng)時同學(xué)們看向我的目光和偷笑聲蚜退，都讓我更加羞愧闰靴，就想保持透明感。如果當(dāng)時我丟下心里包袱钻注，大膽的喊出來蚂且，就不會出現(xiàn)那種讓人尷尬萬分的局面了。
可能就是這個事件幅恋，讓我一直有挫敗感膘掰，每當(dāng)遇到公共場合或者人多的地方，就覺得手腳都沒地方放，總是下意識的避免著展現(xiàn)自己识埋，時常壓抑自己的想法、感覺和行為來保護(hù)自己×憬ィ現(xiàn)在我慢慢的意識到這個樣子是不行的窒舟，我因為害羞不敢表現(xiàn)自己而錯失很多機(jī)會。
要克服害羞诵盼，需要重新認(rèn)識自己惠豺，接納自己的不足，提高自我認(rèn)同感风宁。怎么做呢洁墙？
1、通過照鏡子戒财，找到自己能給人好印象的一面热监，找到自己容貌中不滿意的地方，能改進(jìn)就改進(jìn)饮寞，不能就接納孝扛。
2、給自己寫一封信幽崩，盡情的袒露自己的心聲苦始，增強(qiáng)自我認(rèn)識。
3慌申、想象自己在有限的生命里陌选，會怎樣度過，在生命的長河里蹄溉，害羞將變得微不足道咨油。
任何決定和改變最終都落到了行動上，今后要對著鏡子練習(xí)自己的表情类缤，想象和別人說話臼勉，嘗試表現(xiàn)自己，不管其它大膽的說出來餐弱。一個人能征服自己才是世界上最偉大的人宴霸。
