我們都知道想做好任何一件事票髓，無(wú)論是學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能攀涵，還是做好一份工作，堅(jiān)持做下去是最重要的炬称。
但現(xiàn)實(shí)是汁果，很多人做著做著就放棄了。一段時(shí)間后玲躯，又后悔當(dāng)初為啥沒(méi)堅(jiān)持据德，重新立下目標(biāo)開(kāi)始，就在做和放棄之間反復(fù)折騰跷车，最終沒(méi)有做成任何一件事棘利。
有一句話很形象地說(shuō)明了這個(gè)現(xiàn)象，如果把通向成功的路必做爬山朽缴，那么山腳下是人山人海善玫，半山腰最擁擠，越往上人越少密强，最后只有極少數(shù)人站在了山頂茅郎。
作者周嶺在《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》中說(shuō)，真正的目標(biāo)和動(dòng)力來(lái)自我們對(duì)一件事情清晰而長(zhǎng)遠(yuǎn)的認(rèn)知或渤，而非某個(gè)特殊的時(shí)間點(diǎn)系冗。
這里面包含三層意思：
第一層意思，看清機(jī)制薪鹦，防止盲目努力掌敬。
看清機(jī)制，就是知其然更知其所以然池磁，知道事情背后的原理和本質(zhì)奔害，解決根本問(wèn)題，而不是只解決表面問(wèn)題地熄。
比如戒煙华临，很多人戒煙想了各種方法，但效果不好端考，總是復(fù)吸雅潭，甚至有人打趣印在煙盒上那句“吸煙有害健康”其實(shí)是變相的吸引。這都是因?yàn)椴捎玫姆椒ㄖ荒鼙ＷC一時(shí)有用跛梗，時(shí)間一長(zhǎng)，加上周圍的環(huán)境影響棋弥，就沒(méi)有用了核偿。只有真正了解了煙癮的來(lái)龍去脈、看清了吸煙的本質(zhì)顽染，就會(huì)真正明白吸煙這件事太不劃算了漾岳，會(huì)更輕松的實(shí)現(xiàn)戒煙轰绵。亞倫·卡爾寫了一本書，就是通過(guò)這個(gè)方法尼荆，幫人們實(shí)現(xiàn)戒煙成功左腔。
第二層意思，尋找意義捅儒，注入長(zhǎng)久動(dòng)力液样。
很多人以為自己沒(méi)有成功，是因?yàn)樽约簺](méi)有宏大的目標(biāo)巧还。但是很多制定了目標(biāo)的人鞭莽，也往往半途而廢。
原因就是麸祷，目標(biāo)只是告訴你要去哪里澎怒，但是沒(méi)有告訴你為什么去。能讓你克服困難不斷努力的阶牍，并不僅僅是因?yàn)槟繕?biāo)有多宏大喷面，而是目標(biāo)對(duì)你有多少吸引力。
也就是說(shuō)走孽，只有找到達(dá)成目標(biāo)的意義惧辈，才是長(zhǎng)期堅(jiān)持的根本動(dòng)力。
作者周嶺說(shuō)他能堅(jiān)持寫作融求，絕不是因?yàn)閷懽鲙?lái)的流量咬像，或者能出一本自己的書，而是通過(guò)寫作讓他搭建起了屬于自己的認(rèn)知世界生宛，他希望通過(guò)寫作喚醒更多希望改變的人县昂。也正是這個(gè)意義，讓他愿意寫一輩子陷舅。
第三層意思倒彰，感受好處，體驗(yàn)當(dāng)下愉悅莱睁。
在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中待讳，其實(shí)充滿了不確定性和挑戰(zhàn)，怎樣讓目標(biāo)意義不被時(shí)間沖淡仰剿，能始終感受到樂(lè)趣和動(dòng)力创淡，就需要轉(zhuǎn)換思維方式。
如果認(rèn)為堅(jiān)持的過(guò)程是一種“犧牲”南吮，就沒(méi)有辦法感受到樂(lè)趣了琳彩。比如，早起是犧牲了賴床的自在，閱讀是犧牲了刷劇的快樂(lè)露乏，跑步是犧牲了自由的生活……如果盯著這些痛苦碧浊，那么就強(qiáng)化了不舒服的感覺(jué)，就沒(méi)有辦法長(zhǎng)期堅(jiān)持瘟仿。
這時(shí)箱锐，需要轉(zhuǎn)換視角，多想想做到的好處：當(dāng)把堅(jiān)持變成了習(xí)慣劳较，將習(xí)慣培養(yǎng)成技能驹止，用技能打造作品或者產(chǎn)品，通過(guò)作品或者產(chǎn)品讓更多人受益兴想，并接受來(lái)自他人的肯定幢哨，這就形成了一個(gè)正反饋回路，更容易在打造產(chǎn)品的過(guò)程中進(jìn)入心流狀態(tài)嫂便。
陳春花教授說(shuō)過(guò)：無(wú)數(shù)的事實(shí)證明捞镰，只有長(zhǎng)期主義才能超越危機(jī)。
