天氣: 17年11月17日想幻，天氣晴。
心情指數(shù):天心情指數(shù)久
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點滴】
Objective 你對今天學(xué)的記得什么称杨？
今天買了正念奇跡哦匾竿，鞋到了對不起呀曉詩和梵中讀書會的，他喝多了篱蝇。嗯贺待，退出呢，人呢零截，沒走一步都要保持正念麸塞。我到了，我到家了涧衙。我到家了哪工。
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）
今天情緒平穩(wěn)
①今天有什么事情弧哎，讓我開心雁比， 快樂，舒暢撤嫩，舒心偎捎，歡暢。夷悅序攘。欣忭茴她。怡悅，得意程奠，愿意丈牢，歡躍，夷愉梦染。歡快赡麦，喜悅朴皆，快活，愉快泛粹，歡樂遂铡，忻悅，欣喜晶姊，歡喜扒接，痛快，雀躍们衙，樂意钾怔，高興，興奮蒙挑！開通思想宗侦，啟發(fā)智慧? ？為什么忆蚀？
②今天有什么事情讓我矾利，郁悶，憋屈馋袜。悲傷男旗。煩悶，苦悶欣鳖，納悶察皇。傷心，悲戚泽台，悲痛什荣。發(fā)愁，悲哀怀酷，痛苦溃睹，氣憤，難受胰坟，憤怒，惱恨泞辐，難過笔横， 為什么會這樣？
怎么做能讓自己開心咐吼？
Interpretive 今天你學(xué)到了啥吹缔？重要的領(lǐng)悟是什么？
今天中午哥們兒的眼神的锯茄，一下子門口接待漢時的厢塘。笑確實難茶没，平時好累點。
Decisional 一句話形容今天的工作晚碾，明天要繼續(xù)哪些工作?
哥哥1432
今天我有什么事情沒有處理好抓半，為什么？
假設(shè)我沒有這么做會怎樣格嘁？我還有其他的做法嗎笛求？
今天工作效能，怎么樣【高@低】糕簿？
有哪些可能得原因探入？
如果在哪個環(huán)節(jié)做出改變，下次可能會有什么效果懂诗？
?元認知”蜂嗽，即我們審視自身思想的能力，是“對思維的思考”殃恒。它幫助人們從問題中抽離出來植旧，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身，這時事情往往會迎刃而解芋类。
