樂觀的重要性正在被越來越多的人注意到媚创。無論是在現(xiàn)實生活里鳄橘，還是在日常的工作中别瞭，樂觀都在成為一項受歡迎的品質(zhì)。而且贝奇，有些研究真的證明虹菲，樂觀主義會同工作的成果有關(guān)聯(lián)。比如掉瞳，大都會人壽保險公司就曾做過一項研究毕源，研究的對象是公司新入職的保險銷售人員浪漠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些在樂觀精神上得分更高的銷售員霎褐，會在入職的第一年址愿，多賣出35%的人壽保險。
但是冻璃，問題是响谓，不是所有人都是天生的樂觀主義者。該如何讓自己變得樂觀呢省艳？關(guān)鍵之一在于娘纷，不要讓自己停留在消極心態(tài)和悲觀情緒上。梅奧診所（Mayo Clinic）就曾經(jīng)總結(jié)出拍埠，消極心態(tài)失驶，包括了四種認(rèn)知思維模式。梅奧診所是美國非常知名的一家醫(yī)院枣购，它曾經(jīng)多次在《美國新聞和世界報道》的醫(yī)院排名中位列第一嬉探。
這四種消極的認(rèn)知思維模式是：
第一，過濾棉圈，指的是在心理層面涩堤，把自己可以受到鼓舞的方面給過濾掉。也就是說分瘾，更容易去注意事情壞的一面胎围，但卻過濾掉了好的一面。
第二德召，個人化白魂，指的是，當(dāng)一些壞事發(fā)生時上岗，把它理解為是針對自己的福荸，或者全都由于自己的原因，因此表現(xiàn)出自責(zé)行為肴掷。
第三敬锐，小題大做，指的是呆瞻，在任何情況下台夺，都預(yù)期可能會發(fā)生最糟糕的后果。
第四痴脾，極端化颤介，指的是，把任何不完美的事件，都定義為一次巨大的失敗买窟。
這四種認(rèn)知思維模式會讓一個人陷入悲觀不可自拔丰泊。而要想變得樂觀，就要小心提防始绍，讓自己不要停留在這些消極的思維模式上瞳购。
