1-“如果有人一直說個(gè)不停裹粤，你完全插不上話终蒂，掉個(gè)東西到地上（鑰匙，筆之類的）遥诉，你彎腰下去撿拇泣，然后開始說話。這樣矮锈，你就可以神不知鬼不覺的打斷對(duì)方霉翔，并且不被他發(fā)現(xiàn)“浚”
2-“如果有人一直來你辦公桌旁邊煩你债朵，你繼續(xù)跟他講話，但是起身瀑凝，一起走回他的辦公桌序芦。之前有個(gè)老板就很會(huì)這招。他會(huì)把你帶回你的辦公桌粤咪，然后你還納悶谚中，我怎么回來了×戎Γ”
3-“當(dāng)一群人大笑的時(shí)候藏杖，每個(gè)人都會(huì)看自己最喜歡的人÷龆伲”
4-“如果有人對(duì)你發(fā)火，而你保持鎮(zhèn)定点寥，他們可能會(huì)更生氣艾疟。但之后他們會(huì)為自己感到羞愧「冶纾”
5-“在面試之前蔽莱，提前到達(dá)面試地點(diǎn)，在外面跟陌生人聊20分鐘天戚长。這會(huì)讓你的大腦感覺自己對(duì)這個(gè)環(huán)境是熟悉的盗冷，從而讓你更有自信⊥”
6-“如果你突然想起N年前出的丑仪糖，并且感覺很丟臉的時(shí)候柑司。停下來想想看到那件事的一個(gè)人，你能想起來發(fā)生在他身上的那些丟臉的事嗎锅劝？可能不會(huì)攒驰。同樣的，沒人會(huì)記得你的那些丟臉的時(shí)刻故爵〔７啵”
7-“如果你對(duì)學(xué)習(xí)一樣技巧（一種樂器或一門外語等等）完全沒有動(dòng)力，告訴你自己：好诬垂，我坐下來劲室，就學(xué)5分鐘。很多時(shí)候结窘，你最后會(huì)坐不止5分鐘很洋。就算只坐了5分鐘，那也總比試都沒試好晦鞋《撞”
8-“人們會(huì)把你用在別人身上的形容詞跟你聯(lián)系在一起。這種現(xiàn)象叫“無意識(shí)特征轉(zhuǎn)移”悠垛。也就是說线定，如果你說一個(gè)人很真誠，很善良确买，人們會(huì)把這些特質(zhì)聯(lián)系到你身上斤讥。如果你總是在背地里說別人的壞話，人們也會(huì)把這些負(fù)面的評(píng)價(jià)聯(lián)系到你身上湾趾“派蹋”
9-“如果你感覺有人在看你，你可以看下自己的手表或者戴手表的位置搀缠。如果那人在看你铛楣，他也會(huì)下意識(shí)的看看自己的手腕/手表∫掌眨”
10-“還有一種方法是簸州，你可以打哈欠。然后看看那人有沒有同樣打哈欠歧譬。如果他也打了岸浑，那他可能真的在看你。因?yàn)楣肥菚?huì)傳染的瑰步∈钢蓿”
11-“如果有人想在很多人面前讓你出丑，你可以對(duì)他非常有禮貌缩焦，這樣會(huì)讓他停止這種行為或者讓他自己看起來很傻读虏≡鹁玻”
12-“如果你感覺上司要在開會(huì)的時(shí)候?qū)δ汩_火了，坐的離他近一點(diǎn)掘譬。說一個(gè)離你很近的人的壞話或?qū)λl(fā)飆是非常不舒服的泰演。結(jié)果？他的語氣可能會(huì)柔和一點(diǎn)葱轩∧阑溃”
13-“學(xué)習(xí)和記住某件事最好的方法是解釋給別人聽。當(dāng)你解釋給別人時(shí)靴拱，你會(huì)盡量精簡垃喊。這樣會(huì)幫助你記住要點(diǎn)和重要信息⊥嗫唬”
14-“如果你有拖延癥本谜，但又有任務(wù)急需完成。你可以在睡覺前想想這件事偎窘。這會(huì)讓你的大腦在精神上對(duì)此做好準(zhǔn)備乌助，開始規(guī)劃一條完成任務(wù)的路線。這樣當(dāng)你真正開始做的時(shí)候陌知，就簡單多了他托。”
15-“這是一個(gè)有趣的小實(shí)驗(yàn)仆葡，當(dāng)你和某人聊天的時(shí)候赏参，挑選他們說的其中一個(gè)詞。每次說到這個(gè)詞的時(shí)候沿盅，你就點(diǎn)頭把篓，或者做一些積極的動(dòng)作。然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)腰涧，他開始經(jīng)常說這個(gè)詞韧掩。”
16-“想要在剛認(rèn)識(shí)的人面前表現(xiàn)的友好而自信窖铡？嘗試著記住他們瞳孔的顏色揍很。當(dāng)然，你不需要跟他們提起這事万伤。當(dāng)你嘗試這種方法的時(shí)候，你跟他眼神交流的頻率剛好會(huì)讓你顯得友好而自信呜袁〉新颍”
17-“如果你希望某人對(duì)你坦誠，但他只對(duì)你說了其中一部分的時(shí)候阶界，保持沉默并看著他的眼睛一會(huì)虹钮×郑”
18-“如果你在某個(gè)活動(dòng)或行動(dòng)之前很緊張，不要去咬指甲或抽煙芙粱，可以嘗試嚼口香糖祭玉，我們的大腦很奇怪，當(dāng)我們?cè)诔詵|西的時(shí)候春畔，它會(huì)感覺我們是安全的脱货。”
19-“如果你現(xiàn)在有些焦慮律姨，眼神交流讓你感覺壓力山大振峻，你可以嘗試看對(duì)方雙眼的中間。這同樣會(huì)讓你顯得友好择份，自信扣孟。”
20-“孩子不愛吃蔬菜荣赶？不要直接問他們要不要吃西蘭花凤价？（或任何一種蔬菜）你可以問他們要3塊還是4塊某種蔬菜（數(shù)量由你定）。這會(huì)他們感覺自己是成年人拔创，可以做決定利诺，同時(shí)又能自愿吃下蔬菜》茫”
21-“心情低落立轧，不開心？嘗試假笑躏吊，讓你的大腦以為你真的很開心氛改。人的大腦和身體會(huì)同時(shí)交換反饋。最后比伏，假笑會(huì)跟真笑一樣影響類似的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)胜卤。這也就意味著，假笑（或其他任何一種表達(dá)開心的方式）可以幫助你改善心情赁项。（當(dāng)然葛躏，這是針對(duì)偶爾的情緒低落，如果是長期抑郁悠菜，那就不要假笑了舰攒，請(qǐng)尋求專業(yè)的幫助。）”
22-“注意腳悔醋。腳也是身體語言的一部分摩窃。比如，當(dāng)你靠近一個(gè)人，對(duì)方只是把身體轉(zhuǎn)向你猾愿，并沒有把腳轉(zhuǎn)向你鹦聪，可能是他更愿意獨(dú)處。當(dāng)你跟一個(gè)人在對(duì)話的時(shí)候蒂秘，當(dāng)他的腳已經(jīng)指向別處泽本，可能他已經(jīng)想走了∫錾”
23-“有一種心理學(xué)現(xiàn)象叫富蘭克林效應(yīng)规丽。具體說來就是，當(dāng)你找一個(gè)人幫你個(gè)小忙的時(shí)候段化，會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生他喜歡你的心理嘁捷。“那些幫過你的人比你幫過的人更愿意再幫你一次显熏⌒巯”
24-“不要做中間的那個(gè)人。你去面試的時(shí)候喘蟆，盡量讓自己第一個(gè)或最后一個(gè)進(jìn)去面試缓升。因?yàn)槿藗儗?duì)頭和尾記得比較清楚，中間的很多人就會(huì)趨向模糊蕴轨「垡辏”
25-“嘗試著記住你周邊的事物，看一圈橙弱，然后閉上眼想象你剛看到的東西歧寺，再把眼睛睜開，看你只記對(duì)了多少東西棘脐，又有多少記錯(cuò)了斜筐。這會(huì)增強(qiáng)我們的記憶力和想象力≈欤”
26-“如果要找東西顷链，嘗試從右往左看。因?yàn)槿绻惆凑掌綍r(shí)的習(xí)慣從左看向右屈梁，眼睛會(huì)自動(dòng)略過一些東西嗤练。反方向看比較累，但可以注意到更多細(xì)節(jié)在讶∩诽В”
27-“如果你問了一個(gè)問題，希望對(duì)方能同意你构哺，在說的時(shí)候此疹，微微點(diǎn)頭。這在心理學(xué)上被稱為鏡像效應(yīng)，如果你發(fā)出積極的信號(hào)蝗碎，人們更有可能贊同你∑炱耍”
28“通過一起做心跳加速的事情讓其他人對(duì)你產(chǎn)生好感蹦骑。很明顯，你們倆還是需要有共同點(diǎn)的臀防，這個(gè)你可以慢慢培養(yǎng)眠菇。如果對(duì)方一直只把你當(dāng)朋友，而你想突破的時(shí)候袱衷，你可以嘗試跟ta一起運(yùn)動(dòng)捎废，一起看恐怖片，一起坐過山車等等致燥。
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候ta會(huì)心跳加速登疗，而ta的大腦很容易會(huì)把這些活動(dòng)帶來的心跳加速張冠李戴到你身上，以為這是因?yàn)槟愫退挠H密行為帶來的嫌蚤》妫”
29-“如果你想讓某人平靜下來。你可以對(duì)他們表達(dá)同理心脱吱，同時(shí)用降級(jí)的方式進(jìn)行描述智政。我明白你為什么那么生氣。你有理由抓狂箱蝠。這個(gè)世界也讓我很煩续捂。他們會(huì)接受他們想要的這種認(rèn)同，同時(shí)也會(huì)接受這種遞減的情緒宦搬，從而變得更加平靜牙瓢。”
30-“梵高說過：如果你的大腦中有個(gè)聲音告訴你：你不能畫畫床三。盡一切辦法去畫一罩，然后你腦中的聲音就會(huì)漸漸安靜下來。你的想法很大程度上會(huì)影響你的行為撇簿。但如果你意識(shí)到腦中的想法聂渊，卻仍然去行動(dòng)，結(jié)果會(huì)開始改變四瘫『核裕”
