什么是心智模式呢?
所謂心智模式瓮恭，就是我們頭腦中慣有的組織和加工世界的方式雄坪。
心智模式的重要性：
它決定我們?nèi)绾蚊鎸Ρ厝挥龅降拇煺酆褪。瑳Q定我們?nèi)绾巫非笠恍南胍某晒托腋Ｍ捅模⑶覜Q定在這個過程中维哈，我們會如何評價自己绳姨。
心智模式的作用？
1.塑造我們的經(jīng)驗阔挠，影響我們的情緒飘庄。
同樣的半杯水，有些人看到的是只剩半杯水购撼，所以感到焦慮跪削；有些人看到的是還有半杯水，所以很開心迂求。這就是心智模式的影響碾盐，它讓我們對同樣的事情產(chǎn)生不同的解讀，并產(chǎn)生不同的情緒揩局。
2.引發(fā)行動毫玖。
情緒、思維和行動是一體的凌盯。積極的思維往往會通過激發(fā)有效的行動孕豹，來驗證它自身的正確性。
如果你覺得一件事自己能應(yīng)付十气，就會想各種辦法励背，全力以赴。如果這件事做成了砸西，就會加深“我能應(yīng)付”的信念——這是一種積極的循環(huán)叶眉。
反之，如果你覺得自己做不到芹枷，可能會拖延衅疙、想退路、找借口鸳慈。最后事情沒有完成饱溢，會加深“我做不到”的信念——這是一種消極的循環(huán)。
如果你的心智模式不能引發(fā)有效的行動走芋，你感覺再好绩郎，那也只是一種自我安慰和自我欺騙。
