小我VS資源我
“小我”就是擁有動物本能的“我”，而“資源我”是讓你跳脫出動物本能的“我”陌僵，能觀察轴合、分析、指導(dǎo)“小我”的一個分身碗短，就好比靈魂開竅一樣受葛，以第三者的角度來審視自己。
“小我”是感性的偎谁、無意識的总滩、情緒化的，“資源我”是理性的巡雨、積極意識的闰渔、善于權(quán)衡利弊的。
你是否有主動分身的體驗铐望？
前陣子有個朋友因為對一件事的看法不同冈涧，跟別人吵了很久，把自己氣個半死正蛙，在群里發(fā)泄了不滿情緒炕舵，大家都在勸她不要生氣，不值得跟畅。可是有時候事情輪到自己頭上溶推，可能自己就不會那么理智地對自己說聲徊件，這不值得奸攻。我以前也是一個喜歡爭辯，讓別人接受自己觀點的人虱痕，也經(jīng)常把自己氣個半死睹耐，慢慢地就發(fā)現(xiàn)這毫無意義，現(xiàn)在就盡量減少爭吵部翘，每次想這么做的時候就預(yù)先想一下后果硝训。
自己虛度了這么多年，一直是以“小我”的身份去做很多事情新思，也沒有仔細(xì)想過做這些事情的意義和動機(jī)何在窖梁。我是個很情緒化的人，動不動就生氣夹囚、不開心纵刘、陷入悲傷中無法自拔，內(nèi)耗嚴(yán)重荸哟。年紀(jì)大了之后假哎，覺得人生短暫，不應(yīng)該這樣浪費時間鞍历。每當(dāng)糾結(jié)于一些人和事時舵抹，就會提醒自己，這毫無意義劣砍，浪費生命惧蛹。
分身就是在“小我”之外分身出一個冷眼旁觀的“資源我”，看看自己陷入了什么樣的困境中秆剪。善用分身赊淑，可以讓自己從各種內(nèi)耗中掙脫出來，做到心靜如水仅讽，不受瑣事干擾陶缺。
真正的目標(biāo)是什么？
成為高效能的人并不是最終目標(biāo)洁灵，目標(biāo)是要成為更美好的人饱岸。永澄老師舉了個背單詞打卡的例子，本來目標(biāo)是為了背完單詞徽千，用打卡的方式監(jiān)督自己苫费，后來有一天忘記背單詞所以沒打卡，之后就覺得沒勁双抽，直接把背單詞給停了百框。這就有點本末倒置了，不知不覺把打卡這種監(jiān)督方式當(dāng)成了目標(biāo)牍汹。想起以前為了提升自己定了很多諸如每周看一本書的計劃铐维，后來就變成為了完成看書計劃而看書柬泽，苦不堪言，最終計劃全部流產(chǎn)嫁蛇。后來讀了李笑來老師的《七年》才發(fā)現(xiàn)锨并，快速理解比快速閱讀要重要，只有理解了才能融會貫通睬棚，變成自己的東西第煮，而一本書看一遍看兩遍不一定能全部理解。在這里快速閱讀被我錯當(dāng)成目標(biāo)抑党，完成之后也沒有什么進(jìn)步包警，所以就堅持不下去了。
你的選擇決定了你成為什么樣的人新荤？
永澄老師說：每一個人都可以揽趾，主動使用自我意識，在任何刺激和回應(yīng)之前擁有更多的選擇權(quán)成長為自己最期待的那個樣子苛骨。
這是我最喜歡的一句話篱瞎。我們向往美好的人生，也期待成為美好的人痒芝，可是在日常生活中俐筋，我們經(jīng)常忘記了初衷，為一些不必要的事情耗費大量精力严衬。比如本應(yīng)該好好看書復(fù)習(xí)澄者，卻把時間花在沒有意義的閑聊上。比如因為別人的一些負(fù)面評價悶悶不樂一整天请琳，無心工作和學(xué)習(xí)粱挡。
有時因為別人的過錯、過去的失敗或是環(huán)境的因素給自己造成一些不太好的影響俄精，從而陷入了責(zé)怪別人询筏、責(zé)怪過去、責(zé)怪環(huán)境的死循環(huán)中竖慧，理智地思考一下嫌套，既然現(xiàn)狀已經(jīng)如此，還不如把握好當(dāng)下圾旨，創(chuàng)造美好的未來踱讨，而不是讓未來的自己怨恨今天的自己。正所謂未來不迎砍的，當(dāng)時不雜痹筛，過往不戀。
