微習(xí)慣養(yǎng)成記(第187天)

每天"微習(xí)慣十自由超額"同蜻,在輕松的路上養(yǎng)成良好的習(xí)慣棚点。今天第187天,今天的完成情況如下:

每天微習(xí)慣:1.讀兩頁(yè)書(shū)(讀《你努力賺錢(qián)的樣子雖狼狽但很美》16頁(yè))埃仪;2.運(yùn)動(dòng)十分鐘(實(shí)際跑步3公里21分鐘)乙濒;3.仰臥起坐5個(gè)(實(shí)際完成10個(gè));4.補(bǔ)鈣( 已吃一顆鈣片)卵蛉;5.練普通話(普通話測(cè)試軟件練習(xí)5分鐘)。

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