? ?早上做完運動漂问，收到朋友的信息潘鲫，她有一個疑問：看了看自己keep的運動記錄萍启，運動總時長接近四千分鐘总珠，總次數(shù)三百多次，消耗了將近三萬千卡的熱量勘纯，光看數(shù)據(jù)真覺得自己算是一個愛運動的人了局服。可是運動了這么久驳遵，效果一點不明顯：身材沒有多大變化淫奔，運動能力也總是維持在K3的水平。一件事情做了這么久堤结，卻沒有任何進步唆迁，問題出在哪里呢鸭丛？
? ? ? 我想起吳伯凡老師之前的一篇文章說到，為何拖延癥能成為經(jīng)久不衰的話題唐责，最主要的原因就是做事的意愿不強烈鳞溉。他提到稻盛和夫在第一次聽松下幸之助講水庫哲學的感受。松下幸之助告誡在座的企業(yè)家妒蔚，說如果想要辦好企業(yè)穿挨，一定要給公司建立一個水庫月弛，也就是一個備用性的資源肴盏。當資源充足的時候，可以把資源會到這個水庫里帽衙，當資源匱乏的時候菜皂，又可以從這個水庫里獲取資源，這樣就可以大大的降低企業(yè)經(jīng)營的風險厉萝。在座的企業(yè)家覺得他說的很對恍飘，但問題在于這樣一個水庫該怎么建呢？松下幸之助也很尷尬谴垫，他說我也不知道建立水庫具體的辦法章母，但是有一點非常重要，那就是你首先要有一種“不建好這個水庫死不罷休”的勇氣和決心翩剪，可是在座的企業(yè)家都覺得他是個大忽悠——告訴我們一個美好的目標乳怎，卻又不告訴我們怎樣達到那個目標。大家都在笑前弯，只有稻盛和夫沒有笑蚪缀，因為他聽懂了松下幸之助講的什么意思：所有的解決方案在沒有形成的時候，要有一種不做成死不罷休的決心和勇氣恕出。我們很多事情做不好就是缺少了這樣一個最重要的因素询枚。
? ? ? 健身也是一樣的情況，說好聽點是為了健康浙巫，但大數(shù)人運動的真相其實是為了有一個好的身材金蜀。人人都想擁有一個好的身材，但是大多數(shù)人又不肯死心塌地的去行動的畴，每一次看到別人的身材時就受到刺激渊抄，下決心要去管住嘴邁開腿，但是過不了幾天又恢復原形苗傅，沒有那種“沒有好的身材死不罷休”的勇氣抒线；同時，對于擁有好的身材又不肯放棄不死心渣慕，不愿意就此放棄嘶炭，總覺得有一天我也可以擁有好的身材抱慌，陷入了一種不死心塌地又不死心的循環(huán)之中，仿佛是一種治不好的病眨猎。說到底就是因為這個事情做不到也不會死抑进，不是一個細思恐極、生死攸關(guān)睡陪、榮辱攸關(guān)的事情寺渗，最多會影響到審美。
? ? ?于是我們?yōu)榱税参孔约浩鋵嵰苍谂计龋妥龀龊芘Φ臉幼有攀猓刻炜此埔苍谶\動。至于這個努力是不是真的有用汁果，最后能不能達到一個好的結(jié)果涡拘，我們似乎不是很關(guān)心，我們只是告訴自己：你看据德，我有在運動鳄乏，有在努力哦！我們就這樣欺騙著自己棘利，不去關(guān)心動作做的是否到位橱野，做的不到位的原因在哪里，每個動作做的時候身體是什么感覺善玫，沒有用到課程里所說的發(fā)力的部位是什么原因水援，練習的強度和課程安排是否合適，還有哪些可以改進的地方蝌焚？也就是說裹唆，根本沒有去刻意練習。如果抱著這樣的心態(tài)去運動只洒，又怎么能夠有所進步呢许帐？吳伯凡老師說：“很多事情就是這樣，只要在意愿上打了折扣毕谴，結(jié)果就會大打折扣成畦，最后就容易不了了之±钥”
? ? ? 對于我們大多數(shù)人來說循帐，健身這個事情，真正的問題不在于我們是不是去做了舀武，而是在于我們是不是真的發(fā)自內(nèi)心想要去做拄养。如果不是真的想做，只是因為大家都在這么做银舱，都在說運動使人健康瘪匿，還能減肥跛梗，你才想要去做，那么就告訴自己“算了吧”棋弥，不要再去管別人怎么說怎么做核偿，做你自己真正想做的事情。如果你是真的想做顽染，不做就難受的狀態(tài)漾岳，那就抱著“不做好不罷休”的決心去做，盡自己最大的能力去做粉寞，不要欺騙自己在努力尼荆。
? ? ? 真正下定決心要做好一件事情的人，是不會問出”怎樣才能做好“這個問題的仁锯，因為他們一定會盡自己所能耀找，用他們的行動不斷去尋找解決問題的方法翔悠。
