21天實修功課第9天：信念覺察
1脊另、你需要發(fā)現(xiàn)一個事實。
給別人發(fā)微信兩行约巷，問了3.4個問題偎痛，只回復(fù)最后一個問題
2、這件事發(fā)生時你的感受是什么独郎？
郁悶踩麦，煩躁
3、你為什么會有這樣的感受氓癌？（如果不這樣做你可能會有什么感受谓谦？）
我問了3.4個問題，為什么只回復(fù)最后一個問題贪婉，前面的怎么不回復(fù)反粥，還要我再問一次，能不能利索點
4疲迂、這代表你可能有什么樣的潛藏信念才顿？
別人行事要按照我的思路來
一念之轉(zhuǎn)：
1、這是真的嗎尤蒿？
是的
2郑气、你確定這100%是真的嗎？
不是
3腰池、如果這是真的你會怎么做尾组？
爆炸式持續(xù)復(fù)制問題，繼續(xù)問示弓，直到得到滿意答復(fù)
4讳侨、如果這不是真的你會怎么做？
稍等一會避乏，沒等到回復(fù)爷耀，再接著問一遍
翻轉(zhuǎn)后需達(dá)成：
在**情況下，我的這個負(fù)面信念可以不是真的拍皮。
對方忙或者也在等回復(fù)歹叮，慢一點不要急跑杭，這個情況下可以不是真的
二、贊美：
1.贊美：夸贊小伙伴持續(xù)學(xué)習(xí)效果明顯
2.夸一下自己：今天主動提前做功課了咆耿，表揚一下德谅。哈哈，我真的很不錯哦萨螺！
今天功課也完成了：我真的真的很不錯哦窄做！
