本周需要變化：
1.堅(jiān)持6.30起床，12點(diǎn)之前睡覺(jué)，一晚超過(guò)
2.之前想做的事情已經(jīng)慢慢踐行诵盼，但是還不夠系統(tǒng)的完成
3.一日三餐勁量定點(diǎn)吃飯，在忙也要先吃飯，晚上不宵夜风宁，吃素回歸輕生活
4.體重8月到現(xiàn)在輕了4.5斤
下周計(jì)劃：
1.茶藝師考試的題目重點(diǎn)復(fù)習(xí)
2.學(xué)修計(jì)劃按每天量完成
3.工作人力2人
4.運(yùn)動(dòng)早晚動(dòng)起來(lái)
