? ? ? ? 今天給自己放個(gè)假吧先改，畢竟休息不好，精神狀態(tài)就不好蒸走，干事效率就會(huì)大打折扣仇奶。不是借口，堅(jiān)持是一定的比驻，但身體的狀態(tài)不佳的時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整该溯，這樣才能保證按時(shí)完成計(jì)劃，做完自己想做的事别惦。
? ? ? ? 休息狈茉，或者適當(dāng)?shù)耐祽惺菫榱烁咝У倪M(jìn)入狀態(tài)，有句話說(shuō)掸掸，時(shí)間不在于有多少氯庆，而在于你用了多少。我想接著說(shuō)扰付，時(shí)間也不再于你用了多少堤撵，而在于你用好了多少。比如一個(gè)小時(shí)能做到的事情你花了三個(gè)小時(shí)悯周，另外兩個(gè)小時(shí)你完全可以用來(lái)放松或者做其他你想做的事情粒督。高效能的完成某件重要的事情會(huì)帶給我們成就感和愉悅感，讓我們感受到更多的樂(lè)趣和更好的生活質(zhì)量禽翼。相反屠橄，低效率的使用時(shí)間最后雖然事情也同樣完成了族跛，但往往成就感并不強(qiáng)烈，反而會(huì)帶來(lái)某種程度的焦慮感锐墙，這種情緒狀態(tài)也不利于接下來(lái)做任何事情礁哄。
? ? ? ? 所以，要想讓自己的精神狀態(tài)更加充沛和積極溪北，就應(yīng)該注重必要的休息和時(shí)間利用的最大化桐绒。別只是看起來(lái)認(rèn)真和努力，任何時(shí)候結(jié)果就是最好的證明之拨。
